物治師課外讀心得分享 [沒了名片，你還剩下什麼？]

這本書是在待業時期看完的，幫助沈澱自己，也讓我更了解自己。

在職場上工作一段時間後，容易會迷惘和失去自我。
感覺好像每天只為了要把任務完成而存在著，每天只想著要把我的顧客課程銷出去。（我是對於物理治療充滿憧憬的人，看到過去半年都痿麋的我覺得超可怕）
工作的熱情被磨掉的時候眼光只剩下『錢』，成就感和自我成長已經被拋在腦後了。
想想當時每天計算我賺了多少業績獎金的日子，很無能為力。
業績獎金多一點、少一點都會影響情緒實在覺得可怕。

後來我走出來的方式：看各種職涯的書＋斜槓＋轉職（至今仍然努力中）
光是離職就花了很多勇氣跨一大步，過程辛苦但我很慶幸可以做這樣的決定。

如果你/妳也在職場的旋窩裡面走不出自我、每天只為了工作而活、在工作中找不到下一個目標、想離職卻不知去哪。這本書很適合看喔！

整理了這本書
當你覺得工作越來越迷惘時，可以從以下五點來自我檢核：

一、一年過去，你的辛勞讓人有感了嗎？

看到這句話直接打中我ＸＤ
在職場讓默默地耕耘著，除了自己覺得辛苦外，也要讓老闆說出『辛苦你了』或給予相對應的實際的『報酬』才值得吧～？
如果努力一直沒被看見的話，這樣遲早會變得厭世。

關於加班，書中提到一個很重要的點。
作者的朋友會與他抱怨每天無限的加班很辛苦，老闆卻沒看見。
如果這個加班是會引導公司發展/走向的，那這個加班極大可能會上頭『有感』。
但若這加班只是單純常規事情沒做完而延後下班，那這樣的加班可能只會被老闆視為『效率不佳』。

物治師課外讀心得分享 [不要在該奮鬥的時候選擇安逸] 這本書也提到功勞不等於苦勞這個概念。

因此～與其一直抱怨工作很累老闆都沒看見，不如提升自我讓自己主動發光吧～

二、準備好付出更多代價了嗎？

當一個晉升的機會來臨時，你會選擇接受或拒絕？
還是學生的時候，一直覺得當上主管就可以享受更多權利和金錢，好像成為主管就天下無敵了。

但事實上沒有我想像的那麼簡單。

書中有一段話：『所有升遷，都不會讓你更好混，一定有更大的難處和挑戰在後面。』
尤其是夾在中間的小主管，要管理底下的人，也要被上面的人管理。許多主管都是從小主管慢慢走上來的ＸＤ

如果覺得這個公司很值得繼續留下來打拼，那麼也就不要放棄這個升遷機會，勇敢接受更多挑戰吧！

三、你上班開心嗎？

我曾經也問過自己這個問題，得到的結論是一半一半。
一半是因為我與患者的感情很好，工作中可以得到成就感。
另一半是因為公司的制度綁架著。

作者提到：『如果人生的一大半都是在工作，那一定要做得開心、充實。才不會浪費人生。』
不是馬上都要所有人都只找自己開心的工作，而是換個方式思考工作。或許會開心點。

1. 建立明確目標：就像破關打怪，這樣不但能轉移注意力，也可以增加工作的樂趣。
2. 擁有備選方案：意思就是當你沒了這工作，是不是在他處還有別的機會。若有的話，對於現在工作職位的依賴性就會比較低。不需要擔心哪天會被替換，也不需要每天巴著上司、討好他人、做各種諂媚的事情。
3. 專注當下：就是讓自己沈浸在『努力』的過程中。這一點是最難的，需要時間練習。
   

四、階段性目標達成了嗎？

這個是在說，當初找到這工作時給自己設定的目標達成了嗎？
除了『賺錢』之外，應該還有其他目標吧？

以我來說，當初一畢業去醫院工作的階段目標就是：

1. 醫院收治較多元複雜的患者，可以累積更多經驗。
2. 學習一個自費單位在醫院裡頭，如何營運、行銷自己。
3. 累積教學醫院的資歷。（在教學醫院等級的院所服務滿2年才能自己開業）
4. 同業與跨專業的交流。

每年檢視自己還有哪些目標尚未完成，還有哪些新目標可以達成可以增加工作的動力。
如果你發現你在這裡已經找不到目標，那尋找下一份工作時，又會以哪些目標的前提去尋找呢？

定期更新自己的履歷，也會幫助更順利的轉職/跳槽。
這樣才不會陷入離職-求職-抱怨-離職的旋窩裡～

五、履歷更新了嗎？

每幾年我們會接受健康檢查，履歷其實也要定期更新與檢查的。
更新履歷有許多好處：

1. 根據不同工作性質準備不同版本的履歷。增加自己的多元性。
   就像當初在申請學校時，自傳也會因為科系不同而有不同的版本。
2. 可以自我反省自己是否有達到自己的階段目標。例如：考證照、研習、工作經歷等等。
   透過整理履歷的過程中回顧自己所學，然後檢視還有哪些沒達到的。
3. 重新計劃職涯，幫助『調整』目標。也可以幫助更了解自己。

職涯這件事學校不會教，家長可能也不了解我們的領域中有哪些發展。
對於職場的選擇、目標的設定、工作的去與留，真的要多看多問。

不是一昧的選擇高薪、高福利的公司，而是以『你要什麼』為主。這也是我這半年中領悟到的事情。