職場成功心法
職場成功心法

法蘭克.曾 曾經擔任日商、德商及台灣企業主管。縱橫職場三十年,有收穫,有成就,也有感傷。 我自覺有義務將職場經驗心得書寫成文字,分享給所有在職場的朋友。誠心希望自己的經驗,能夠對閱讀的朋友有所幫助,因而知道在工作上應該避免的謬思以及值得努力的方向,減少誠惶誠恐忐忑不安的壓力。 也希望你讀了我的經驗分享以後,可以--- 職場得意,生活如意。

嫉妒---化嫉妒為爬升的動力

(edited)
唯有具備良好的心理素質,你才能在工作職場悠遊自如

在職場工作,總會是有人得意有人失意。同單位同階級的同事,受到主管偏愛受到上級重視的程度不一,又或許受到其他同事喜愛受到歡迎的程度不同,這時候對於落居下風的人來說,心裡就難免不是滋味了。

尤其是在升遷的人事命令公布時,一定也是幾家歡樂幾家愁。這時候原本有希望升遷卻不幸落馬的人,心中的落寞苦楚就真的是不足為外人道了。

朋友,如果你在職場上常常會有嫉妒的感受,請你不要自責,因為這是人類演化的天性,不只是你,也不只是大部分的人,是所有的人在面對別人有而我沒有的情況下,都一定會有的本能反應。

嫉妒是痛苦的,嫉妒是難受的,嫉妒會讓人輾轉難眠。很多人因此欺騙自己不要跟人比較,欺騙自己不要太在意。但是演化的本能不會這麼輕易被馴服,除非你是功力很高的修行者,否則嫉妒會一直如影隨形地跟隨你啃噬你。

法蘭克很少引述所謂的研究結果,因為有時我當下會覺得這些結果跟我的經驗不符,有時候這些研究結果很快就被推翻。例如美國普林斯頓大學的學者蘇珊.費克斯(Susan Fiske)做了數十個關於嫉妒研究,她得出的結論令我疑惑。

她的研究指出: 缺乏能力又不親切的人會遭人藐視,能力高又待人親切的人會受到尊敬,親切但缺乏能力的人會受到同情,能力高但不親切的人會受人嫉妒。不知道這樣的結果跟你的經驗是否吻合?這份研究關於嫉妒這部分跟我的理解有所差異。

根據我自己的經驗跟觀察,嫉妒跟能力高低並沒有太大關係,跟對方是否為人親切也沒有太強連結。坐你隔壁的同儕比你更受到主管關愛,並不一定是因為能力好或者為人親切,純粹只是因為被主管看順眼而已。你會嫉妒!

在職場上,升遷不一定跟能力或者為人親切有絕對關係,當一位能力不比你出色為人不比你親切的同事在你之前獲得升遷,你會嫉妒!中午一群同事邀你隔壁的同事一起午餐卻沒邀你,你會嫉妒! 嫉妒完全出於比較心,生而為人很難不跟人比較。

嫉妒是痛苦的,嫉妒是難受的,嫉妒會讓人輾轉難眠…,怎麼辦呢?

根據法蘭克在職場多年遭到嫉妒折磨的經驗,我對同樣遭到嫉妒困擾的你建議如下:

1. 誠實面對: 人非聖賢,我在前面也說過了,嫉妒是隨演化而來人人都會有的機制。所以發現自己有嫉妒心時不要有罪惡感,這就跟你的手碰到熱杯子會縮回來一樣,是自然的反應。

2. 冷靜分析: 你當然不會公開呈現你的嫉妒。但是當你回家獨處時,你要好好處理自己心底的這塊疙瘩。不管事情大小,我們都會很難控制直覺避免生出嫉妒之心。如果只是公司小妹把拜拜的餅乾給你鄰座而沒給你,你回家想一想後會很容易化解,不會一直積存在你心底讓你不快。

3. 檢討改進: 如果引你嫉妒的是像升遷這樣的大事,你不只必須花費一個晚上檢討。你除了要先想想為什麼是她而不是我?為什麼她有我沒有以外。你還要在跟其他同事閒聊時,旁敲側擊或者直接明白的問清楚,從旁人客觀看來你跟嫉妒對象差別何在?甚至你可以在跟主管單獨聊天時,直接挑明問她你之所以落敗的原因。

如果你敢直接挑明請教主管,主管會感受到你的在乎,在你明顯依照她的建議改進之後,下一次她會記得給你機會。

4. 耐心改變: 當你全面詢知道你之所以不如人的客觀資訊後,會聽到一些你不以為然不想改變的因素。沒有關係,每個人都應該要有自己立身處世的原則跟特色,靠模仿別人不會跟別人一樣成功,更何況從別人聽來的資訊也不一定都正確。

但是對於那些你聽起來客觀也認同的建議,你要銘記在心並且刻意改變。對於像法蘭克這樣年紀的人來說,在職場上最吃虧的就是固執不肯改變,老是依循過去的經驗跟知識處理現在的事,原地踏步不求進步。如果你還沒像我一樣坐五望六,你一定要勇於改變讓自己進步。

5. 搭順風車: 要學習如何改變自己,最好的方法就是常跟自己能力不及的人在一起。當你親近讓你嫉妒的對象表示善意,一則你可以就近習得自己不足的本事,二則你會表現出不嫉妒的大肚。如同我在「物以類聚」一篇所寫,你應該多結交對自己有益的朋友。

當你依照法蘭克以上的建議好好面對自己的嫉妒天性後,即使你沒有因此立即受益,你至少可以妥善處理自己的心情,不再讓它如刺在喉令你難受。

嫉妒是在職場上最勞神的情緒,心懷嫉妒不只讓你傷心,它還會讓你感到被輕忽不受重視因而覺得失落,會影響到你面對工作跟生活的整體心情。但是嫉妒心起不是我們自己可以控制,嫉妒心還會害你心不在焉影響工作表現。

也如同我在「比較」一篇所寫,嫉妒心的生起是尾隨在事實發生之後,當事實發生已成定局,強烈的忌妒心不但改變不了事實,而且會傷害你自己的身心。

嫉妒心有它的缺點也有它的優點。生物演化有它一定的規則,基本上都是為了讓物種可以生存下去。嫉妒心也是如此,因為嫉妒別人有我們沒有,所以我們會改變自己讓自己具備更容易生存下去的能力。

試想一下,如果我們人類本能沒有嫉妒心不會跟人比較,我們完全不管別人科技比我們進步經濟比我們富足。我們看到別人住的房子比我們好開的汽車比我們昂貴,我們都猶如莊子心如止水清貧度日,我們的世界如何能夠進步?

誠實面對你嫉妒的本能,冷靜分析你是否需要讓嫉妒存留,好好想想如何讓自己趕上甚至超越嫉妒的對象。讓嫉妒成為你不斷向上不斷進步的動力,你會因此更容易跟嫉妒相處,也會因為嫉妒讓自己不斷進步。

加油!

CC BY-NC-ND 2.0

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