小太陽照耀中🌞 Ep03 如何渡過自殺想法的攻擊 試試這三個方法

這一集是

Ep03 如何渡過自殺想法的攻擊 試試這三個方法

((如果你聽完後，請給我你的建議，你覺得什麼方法比較好用呢?或你有什麼渡過自殺的小撇步嗎?多多分享，所以我才能改更好，謝謝你!))

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本集內容:

1:19 自殺念頭主題介紹

2:40 脫離痛苦的本能

5:32我第一次的自殺意念

7:23方法1:記下腦中的自殺意念

10:34方法2:求助專業

13:26方法3:善待自己

15:46我真正順利渡過自殺的原因

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-----------節目介紹-----------

小太陽照耀中是專為躁鬱症而生的廣播節目。

我們相信人雖然患了躁鬱症，依然有權利並且能創造自己想要的生活

在這裡我們會討論所有與躁鬱症相關的事情，另外也會對人際關係、興趣培養、自我成長和情緒照顧(包括憤怒、焦慮、憂鬱、創傷)…等話題有許多討論。

如果你想了解躁鬱症的病程、藥物、住院、如何管理體重或如何復原，也都可以這裡得到回應哦！

這個節目除了會跟你聊聊躁鬱症相關的事，也會邀請對我們生活有正面幫助的人，分享他們的故事，帶給你更多元的想法和不同的思維，幫我們擁有更寬闊的視野，並且更靠近我們想要的生活。

I love uuuuuu~~~~~~