失眠與睡死

未看精神科時就開始失眠。那個時候沒有告訴家人，自己買安眠藥吃，初時買的那些，一吃了就心跳加速，睡是睡得著，但感覺很接近死亡。之後再買些比較貴價，聲稱中藥成份不含西藥的就一點作用也沒有。那我只好每晚望著天花幾小時，之後又起床坐在餐桌旁，在黑暗中發呆。

因為橫豎也睡不著，我開始很晚才回家，午夜三四點回去，洗個澡然後等天亮。（之後妹妹說她很擔心我晚歸，每晚睡前也為我祈禱。）白天也睡不著，雖然沒事幹，人躺在床上腦袋不知在想東還是想西，總是轉不停。我最高紀錄是連續十天沒有睡過，那時候覺得自己像行屍，整個人很乾、很躁。後來看余醫生，他開了安眠藥，才能睡去。

隔了兩年，我看公立醫院，又開始失眠了，當時因為情緒很差，匆匆逃到上海五十天（其實那次旅程是很危險，我是不該去的。）一到上海我連續幾天失眠，剛巧有好朋友在上海公幹，他帶我去了上海當地的精神科看門診。醫生開了種藥給我但是太烈，第二天差點醒不來，之後朋友又陪去看醫生，減少了劑量才可正常睡覺。

睡眠失調是很多精神病和情緒病患的病徵。我現在的睡眠問題不是失眠，而是睡得太多了。晚上要很久才能入睡，在床上輾轉反側，要差不多兩小時才能睡得著。早上醒來很累，待爸爸出門去飲茶時，我又回床上去，直到中午二時過後，空著肚子的醒過來。之後胡亂的吃一點，做一點家務、或看點書或畫畫。對於這個狀態，我感到悔疚，為此我寫了好幾首詩。

兩年前我在報館上班。上班的時間是中午二時到晚上十時。剛上班時的那兩個星期感覺亢奮，早上起來很精神，會做便當帶回公司吃，晚上回家很快便入睡。我以為這樣好的情況會持續下去，可惜不夠一個月便打回原形。晚上十二時半左右便睡，睡到早上十時，還未完全清醒。梳洗過後又再睡，直到最後一分鐘才換衣服出門。別人睡七小時，精神飽滿。我睡十小時，起來時還萎靡不振。余醫生很久之前已經知道我早上的情況，他試開不同的補充劑給我，有Q10，維他命B雜之類。我差不多試了醫務所所有不同的補充劑也沒有太大的幫助。現在我吃的是一種有少量抗抑鬱成份的補充劑，早上一顆，中午可以因應情況多吃一顆，但不可以一次吃兩顆，這樣會令人有點輕躁，這樣在公司會易和人衝突。

後來因為和同事不和，同時公司太刻薄所以没有做了，之後進修攝影，希望有就出路。但現在全世也不景氣，大環境令未能好好的接案，那麽繼續做演員。其實做自由工作也是個出路，但我要想辦法讓更多認識我才行。我想問大家做自由工作者的朋友最初是如何接案的呢？