DuncanLau
DuncanLau

岀生及成長於香港,旅居加拿大25年後回流。兩地生活文化的差異與衝擊,一邊是多元文化,一邊是中西匯集,從一邊看過去另一邊,算是多重國際視野。

New Year Resolution 不等於新年願望

(编辑过)
新的一年開始,很多人會許下一些New Year Resolution,在中文很多時説成是新年願望,其實並不完全相同。

Photo by emy on Unsplash

昨天,馮睎乾先生在其專頁中談新年願望,還提到如何令其容易實現,見解精闢,非常有見地,包括的一個猶太人故事,也十分之有趣,言之有理,大家有興趣可以找來看。當中他指出,很多許願目標太虛,因此要實現不容易,所以他建議要精準一點,他還舉例,

(他)不會許願自己「寫作思如泉湧」,或「運筆如飛」,只會腳踏實地說,希望「一天至少寫一篇不短於900字的文章」。

如此這般,願望便可成真,他做到了(每天一篇短文)。我絕對認同和贊成他的説法,但個人認為,一個較精準的願望,其實不是願望,而是英文所說的Resolution了。這個字有多個定義,因此很難用一個中文詞概括,用谷歌翻譯,是譯成「決議」,並不太過精確。而一般用在New Year Resolution 時,大家多數說成是新年願望,其實自己有些抗拒,兩者並不相等。

如果是大家在新年期間許下的承諾(類似),那依字典解釋,就是「A promise to yourself to do or not to do something.」(向自己承諾去做,或不做某種事情。)最常見的,例如「我在新的一年會戒煙」,或者「我在新一年多做運動」,相信大家一定許下過這樣或類似的諾言,而且不止一次,也起碼聽過很多差不多的承諾,不會陌生。某程度上,你可以説是一個願望,你希望能做到,但這一説「希望」,便顯示你有多大決心了!

在外國,這種新年許諾相當普遍,很多人會做。曾有傳聞,每年一月,健身中心(Fitness Club)這些地方是最忙碌,很多人參加入會,可能是大節時期,大飲大食,身材走樣,體重增加,不得不面對現實,嘗試增加運動去改善。但兩個月後,又通常是最多人退會的時候,絕大部份不是因為已達標,只是選擇放棄而已!然後明年再來許諾,週而復始。可見許諾(願)容易,實現相當困難。

馮翁在其文末提供三點意見去幫助實現,一、具體、明確。二、寫下來讓自己每天看到。三、告訴其他人,讓他們幫忙去監察提點。這三點是相當實用,不過,也證明願望和許諾(我姑且將Resolution暫譯)是有分別的。我們在吹熄生日蛋糕上的蠟燭時,或者見到流星而許一個願,不管是「世界和平」,或者較自私的「大富大貴」,都是比較宏大飄渺,也沒有甚麼具體計劃,讓願望成真。這些願望,大概要亞拉丁神燈的燈神或其他神仙才有法力可以幫忙實現,現實中不會發生。

但如果你只是要改變自己一些習慣,例如戒煙,只說一句,只會流於口號,應該有些具體目標。假設你現在每天吸一包煙,可以訂下只吸半包,或者減至15支。而且每天早上拿出15支煙放在一個盒子,其餘的都鎖起來,甚至讓家人看管,也通知朋友讓大家幫忙,一支煙也不給你。習慣以後,再遞減數字,直至完全不吸為止。如果有個人身體狀況出問題,或者過不了自己的心理關口,當然最好找專業人士幫手,這樣有路線圖有時間表,成功機會很大。


同樣,如果你要「多做運動」,那要具體一點做甚麽運動,而目的是為何,是個人做還是有朋友一起?如果是簡簡單單做跑步,也應該set個時間,每星期三次?每次一小時?然後定時定候風雨不改,堅持下去,才會有成效。曾經聽過一個叫21/90的説法,一般人要用21日去開始一個新習慣,用90日去開始一個新的生活方式。那是一個指標,沒有捷徑,所以堅持是十分重要。

願望,多數是在一些特別日子情況下祈求,有時很簡單的願望,像「大家永遠是朋友」,或「一家人開開心心」,其實不易實現,更不是一己之力可以完成。但個人的修為,所謂「三省吾身」,如果你經常反省,自我檢討,有需要改善的地方便訂下目標和方向去做,你便會每天進步。假如你看見需要改善的地方,卻只是計劃加進明年的resolution list內,那麼期望落空,是可以肯定的。

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