漣漪

今天下午被隊友帶有憤怒的語言擊到後

當下當然感到不悅，雖然情緒緩和後有自我察覺，自我釐清

但高敏感的我知道依但受到別人的負面情緒衝擊，不管是憤怒，悲傷或是無奈的情緒

都會在我心裡停留很久

明明知道是很小的事，但很拙於面對負面情緒的我，往往拉不下臉面對，僅能做到自我察覺

即使是很小很小的水滴

晚上因為女兒吃飯時被我稍微嚴厲的糾正一句話

沒想到小女孩就這樣哭了1小時

我自己也惱怒了起來，利用洗澡來逃離當下的情緒

「只不過是一句話就哭成這樣....」

咦？這不就是我嗎？

突然驚覺　我女兒跟我一樣，只是她不是把情緒停留在自己心裡，

而是用眼淚表達和發洩出來。

我曾跟別人說懷胎十月但女兒長得一點都不像我，

隨著女兒長大，漸漸地發現女兒的個性越來越像我(基因的分工真是神奇)

因為今日的體驗 雖然像是被賞了兩大巴掌，但也感謝我女兒，因為她我也有機會用不同角度檢視自己的情緒。

明天要好好練習對話和她聊聊了！

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冲出情緒的一句話，在別人心中會引起比你想像還要大的影響

說出口前，停一下