人活著的最終目的（續）-照顧身心健康

需要在追求自我發展和實現潛力的過程中取得滿足感和成就感，身心健康可說是基礎，因為它們直接影響個人的精神狀態、能量水平和行為表現。

具體來說，身體健康可以提供足夠的能量和精力，讓人更有動力去學習新事物，探索自己的潛力，並通過不斷挑戰自己來實現個人目標。身體健康也可以提高個人的情緒穩定性和自信心，這些都是實現自我實現所必需的素質。

心理健康同樣重要，因為它們可以幫助人們掌握自己的情緒和情感，更好地理解自己的需求和價值觀，並在追求自己的目標時更加堅定和自信。心理健康也能夠幫助個人更好地與他人建立良好的人際關係，這些關係可以提供支持和鼓勵，促進自我實現的過程。