迷鹿知心

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迷鹿知心|成為自己內在的英雄─天真者

再美的夢也有破碎的一天。—莎士比亞
  • 主要特徵:執著於理想天真的童話世界,喜歡幻想、喜歡偶像劇的浪漫,逃避現實。
  • 主導情緒:天真、單純、充滿希望及樂觀,拒絕接受現實。
  • 正面表現:內心信念強大、光明,對人界限開放,抱持純真的心靈。
  • 黑暗面貌:害怕被人批評和面對殘酷,否認社會及人性黑暗面的存在。
  • 卡關課題:執意相信別人而因此受騙,過度將世界理想化而受傷。

最經典的代表,就是聖修伯里的小王子、Neverland的永恆少年彼得潘,如果永恆少年拒絕長大,那麼內在的自我實現衝動與肉體的成長必然會與之作對,即使肉身長大,內心卻沒有跟著長大。

如果你的人格原型在「天真者」,你可以試著問問自己的內心,是否有一個認為「世界本該完美」的執著,或許這些是來自你內心,對世界感到未知及難以控制的恐懼感,所形成的「防禦」。(不看不聽不問,就不會受傷?)

作者提供了,三個任務,導引你提升內在力量,邁向下一段歷險及鍛鍊:

任務1:不再將自己和他人、外界,以二分法簡化

當你極端地認為別人是「好」人時,你常一廂情願地認定對方沒有企圖的、私心,而要自己全然信任他,並對他毫無保留地開放,不要隱瞞;當你視別人為「壞」人時,你也同樣固執地認定對方毫無好的面貌,是裡裡外外徹底可怕及可惡的人,而對對方全然地摒棄及排拒。由自己內在的好壞主觀感受,來解讀外在世界的他人,不僅遠離真相,也使自己十分脆弱不堪一擊,所以,你需要先意識到自己簡化的二分思考,並慢慢調整這樣的習慣。你要知道這世界是多彩的,只想要看見黑白的心,是看不到這世界真實的色彩。

任務2:檢視自己「理想當然」的概念,是受什麼影響

天真者們總是很難真正的理解和願意接受:這世界不在他腦袋的設定中,也不是由他所控制的。這世界的組成和運行,是由各種大大小小、成分不同的原因及運作方法所形成的。天真者需要多加覺察及反思:究竟你想當然爾的概念和念頭,是從哪裡來的?

任務3:承認真實世界中,包括黑暗和傷害

這世界每天都有真實的傷害和破壞,包括:暴力、欺騙、詭計、敵意,只要能勇敢地觀看及聆聽這世界發生的各種令人傷心的事件,你便會了解這世界任何光怪陸離的事都可能發生。然而,天真者若只想耽溺在自己想像的完美世界,他們就會寧可迴避及漠視那些傷害的事件。他們強迫性地想要得到快樂和歡愉,以及刻意要表現出自己的完美和幸福,都是展現自己多麼恐懼及焦慮這世界的黑暗面。


【心靈提醒】以接納替代抗拒,誠實地承認你的痛苦,但也接受你還不能通透之處,仍有你想緊抓不放的執迷。無論是對美好世界的執迷,還是太想依賴被保護及供應的感覺。唯有你先接納自己的執著,才能從接納中,與你更深處的愛連結,擁抱自內在各種真實的情緒感受,還有痛苦存在。然後,以勇氣踏上探索內在世界的起步。這世界的真實,超過了你腦中的想像,你有多想認識真實的世界,就有多想認識真實的自己。

相關內容截自《成為自己內在的英雄,蘇絢慧》


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