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安住當下
人只有學會了安住當下，才能活好這一生。人生在世，其實只有一件事，就是活在當下。
只有當下，只有此時此刻，才是你能夠把握的，才是你真正擁有的。不確定的未來，沒有任何人可以說了算。
生活，如果你簡單對待它，它也會簡單對待你。你對它溫柔，它也會回報你溫柔。你對它充滿怨念，它會給你更多的暴力。
人活著，有太多事可以嘗試，可以放肆地玩，可以瘋狂地笑，可以悲傷地哭。無論如何，讓自己活出真實的自己，善待自己，就是善待生命。
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