學會情緒管理，真的就不會浪費時間糾結了

最近的一切不如意，我有時候晚上躺在床上，會回想自己，爲什麽這麽容易被壞情緒所影響呢？是自己的情緒管理不好，還是生活已經把我的棱角磨平了呢？很多事情，本來應該做的沒做好，昨天也沒有更新。

其實昨天的壞情緒主要是被一個惡心男騷擾了，已經明確拒絕了，不想要跟他有任何交集，不想聊，但是他一直找我，一下子給我發了好幾條消息，最後一條就問我要不要考慮做他的性伴侶？我實在是看不出來，自己這麽有潛力做這方面的事情，因爲這個事情吧，以前追求者也不是沒有出現過這樣的要求，就一開口問我要不要做情婦的時候，我真的覺得自己很掉價。是呀，如果出現一個兩個，那可能是男生的問題，可是如果出現了超過5個，讓我不禁懷疑，是不是自己的問題了？也不知道是不是，反正我就真的對異性沒什麽太大的好感了，也不是自己不願意相信人，只是一朝被蛇咬，十年怕井繩。

不斷反思自己，壞情緒除了順應自己的心理需求而已，真的別不他用，還浪費時間糾結，反正，真的會讓自己很多事情都辦不好。

這件事之後，從中學習到的就是我們要做情緒的主人，而不是情緒的奴役。凡事真的不要太過計較，事情就會有轉機。每天保持樂觀的心情，如果能笑，就多笑笑，給自己多點信心，對人多微笑，就會收穫更多的善意；對事情多微笑，其實就不會感覺到這麽難；對自己多微笑，也許人就會變得更加陽光一些。

人這一生，總會遇到許多不順心的事情，開心過一天，不開心也是過一天，既然無法逃避，還不如，積極去面對。

• ＃#情緒管理#浪費時間#糾結