接受性 改变 爱自己

可以称之为成长过程中的瓶颈阶段，这段时间除了感到身心疲惫之外，就是头脑思维下情绪的强烈起伏。越观察，就会发现以头脑来主导生活，百分百期待与在乎着外届对自己外在的看法，挺容易陷入空虚寂寞冷的情绪里的。灵媒这时候会说，这是和自己的内在断了连结的状态。

如何爱自己呢？这么简单的三个字，也是要找到属于自己的方式方法，好比属于自己的学习方法一样，而这个过程又将会是一次次历经生命功课考试的科目。有时候着急自己怎么会没有那种稳定的宁静状态，再一看还是被情绪牵着走了，什么活在当下，随心而活不知道跑哪去了，而恢复意识到大脑的逻辑思维一切都是可笑的，忍俊不禁起来。

接受也不是很容易的功课，要和自己和世界战争这样的句子也很想当然，实修的重要性立马凸显出来了，静坐冥想保持意识地活着，情绪真的没什么可怕的，所有可怕的都是大脑制造出来的，恐惧的源头是无意识啊。

奋斗！