每日健身

不得不做力量練習，簡直就是荷爾蒙衝動！練練啞鈴才會排解，練完之後還會有成就感！哇塞，真是漲見識了。雖說自己膝蓋受傷之前就有每天跑步的習慣，卻也還是處在要發洩負面情緒或者要保持瘦削的身材目的，何況膝蓋受傷后，徹底讓我反思了自己對待自己身體的離譜觀念，用的詞都是駕馭、毫無感覺、忽略存在之類的，太傻了。

現在的強度是25公斤的啞鈴，做四組20次上提，之後估計能做十組也不一定呢，仿佛又再次激活了我的運動細胞，真是有意思，慶幸自己十多年后終於下定決心改造身體啊！我已經知道自己不再是以前的大京了，過去的我全都不要了！重生般的感受，還是我“生”的自己。一切都太好玩兒了！