【適應障礙症】治療日記DAY19

我已經連續兩天沒有睡好覺了，兩天內做了無數的夢，有弔詭的（我去北韓旅遊，還改變導遊的想法）有可怕的惡夢（我的病情惡化成憂鬱症，自殺了）還有一些奇奇怪怪的夢（我變成殺人魔、我變成印度女性，被ooxx ）反正兩天都沒有睡好，現在黑眼圈超深。

半夜一直被嚇醒，我的身體已經疲憊到極點了

一整天都過的渾渾噩噩，我只想睡覺！！

午休時也做了一些奇怪的夢，我被抓去做人體實驗，後來…就嚇醒了

不知道為什麼，這幾天做的夢，畫面都特別清晰，很奇怪的感覺，甚至會有上面的截圖是被自己抽筋嚇醒的，全身裹著被子，卻還是很冷，那時腦袋的畫面是我被裝進棺材準備放火燒掉。

其他也沒什麼特別的事，最主要就是這個現象想先記錄下來，我記性不好，怕看醫生的時候又緊張，什麼都忘了😂

好啦今天就分享到這裡，晚安嘍～希望今天能睡好。

...........................................................................................................................2021/08/28矛盾妞