身心的平衡
承認自己的極限，順服於生命，我們才會開始學習如何和自己相處，讓種種壓力來去自如。
別急著催促自己，放緩腳步也是一種前進的速度。日子就像四季變化，不可能日復一日都是相同節奏，有時快、有時慢，量力而為才能走得更長遠。
保有彈性才能走得更長遠，當你發現生活節奏不同，或是情緒出現起伏變化時，別急著趕路，試著調整一下，偶爾陪自己散散步也很好呢！
順心而為，付諸行動且不畏艱難地去實踐心之所嚮往或重視的事物，落實地球物質生活與愛的課題之間的平衡。
當一個人長期處於高度緊張或抑鬱狀態下，由於其內激素分泌、肌肉緊張度等等變化，會導致免疫系統難以處於最佳工作狀態，這時人的抵抗力就會下降，疾病也就乘虛而入。
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