“台灣智明是台灣專業的LED車燈製造商。它成立於1984年,擁有38年的製造經驗。專注於車燈、卡車燈的研發、創新、製造,質量和工藝的持續改進和改進,服務客戶需求是最重要的目標。 智慧、道德、研究、發展” https://www.chi-ming.com/product-category-7
持之以恆 運動
運動的好處多多,族繁不及備載。但知道是一回事,要在繁忙的生活之餘保留體力,持續地運動,卻不是一件容易的事情。
不過隨著年紀增長,遞減的體力與遞增的壓力卻不成正比,靠運動來維持身體機能與紓壓是非常重要的!
即使一天只有五分鐘也不嫌少,讓我們從性格中找到適合自己的運動,並善用一些小撇步,養成運動的好習慣!
有效的有氧跑步必須要持續一定的公里數與時間,就像龜兔賽跑,比得不是誰可以瞬間加速,而是可以默默揮汗~跑到終點的人。
適合定期爬山,藉由一景一物的轉換,驅使向上攀爬的力量,更可以透過大自然的洗禮,趁機思考一下平常逃避的事物,這樣會特別容易想開,身心也自然而然地放鬆。
https://led-manufacturer.chi-ming.com/
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