Si薰|守住我的祕密花園

過去的自己，學習任何的事，總是一股腦兒往前衝，有時個性太強，總造成自己傷痕纍纍，當自己陷入自己編織的意境中，無法掙脫，亦聽不見別人的聲音，猶如閉門造車，自然是失敗居多。

 若經過多次的打擊，自信心崩盤，自我否定的情緒每每無法控制，焦慮感影響到自己的生活，我跟自己對話，非常討厭這樣的自己，接觸瑜伽，讓自己身心靈得到抒壓，我第一次真實面對自己，聆聽自己內心的聲音，打開心的耳朵，聽到真實的聲音。

醫生建議我可以試試瑜伽，讓自己學會放鬆，我踏進瑜伽世界，起初，我真得無法意會老師說的話，抽像的言語，我只是依樣畫葫蘆，跟著老師的動作，完全是朦的，老師告訴我，不用和別人一樣，只要自己了解自己的身體，一次比一次進步，就足夠了。

是的，這句話真得把自己震醒，暮鼓晨鐘應就是這種感覺，我一向不喜歡輸，因此得失心讓自己不好受，莫名的自尊心總讓自己做出非本心的事，其實明白是自己做錯，但嘴巴卻老是喜歡辯駁，之前，自己從未去反省自己，也未檢討自己，是大家一直對自己的包容，若非遇到自己人生中的亂流，在這挫敗中，得到成長。

挫敗感，讓自己低蘼，體會到許多的事情，也更能同理別人的心情，現在的我，更能自在追逐自己，不會再再受到別人的影響，擔心著無謂的煩惱，自覺甦醒就像一股電流，竄入整個身體，放電後，身心都放鬆了。

 意隨心轉，我感受到前所未有的輕鬆，不用太在乎別人的眼光，竟是如此的開心，不用證明，就不會一股腦兒陷入得失心的泥沼，出不來，只要進步，就會讓自己專注做一件事，感謝老師教會我放鬆，有一天，妳說我進步了，我開心極了，我終於聽到妳的聲音，明白了，我懂了，為自己成長，鼓勵一下。

疫情發生後，瑜伽課也跟著停課、突然想起上瑜伽課的心情，好想念那種全身舒展，讓身心靈放鬆的感覺，尤其下課時，仰望星空，風吹拂的感覺，那種汗水淋漓的滿足，真的好開心，好滿足。

最近Matters非常低落，自己在最低落來此樹洞，抒發心情，療癒自己的心，找尋自己的心，我逐漸找到自己，卻發現Mateers迷失了原本的味道，我太愛這裡了，一定要把Matters自己的風格找回來。

希望大家發揮自己的小小力量，唯有團結的力量，才能營造一種風氣，才能讓平台走出自己生存的模式，唯有杜絕事件的發生，才能讓作者願意寫，文章創造流量，是不變的道理，誰都想去藏書豐富的圖書館吧！只有寫出文章，讓人看見，才能有生存的空間，覆巢之下無完卵，真心能守住這一片秘密花園。