父母一輩有心臟病，自己在日常生活中要注意什麼？

心臟疾病和遺傳基因有關，根據美國心臟疾病報告顯示，如果父母一方有人患有心臟病，男性得心臟病的風險會加倍，女性會增加70%。如果家族中確實有心臟病史，也不用過分緊張。雖然基因因素我們不能改變，但在日常保持良好的生活習慣，也能大大降低患病風險。

1、儘早戒煙

在眾多不好的習慣中，吸煙對心臟的影響可能最大。在可控的因素中，吸煙是心臟健康的最大的敵人。據有關報告稱，戒煙 1 年，心臟病風險會下降 50%；戒煙 15 年，患心臟病的風險與不吸煙者無異。如果家族中有心臟病史，你自己又有習慣吸煙，請儘早戒煙。雖然戒煙不容易，但戒煙確實能給身體帶來巨大好處。

2、定期做體檢

心臟疾病，都不是一下子就出現的，一般都有個發展過程。比如，很多心臟疾病患者，在早期就有高血脂、高血壓、高血糖的毛病。這類疾病一般不會有明顯的症狀，很多人就會忽視它們，但這些毛病恰恰是造成心臟疾病的罪魁禍首！如果我們有定期體檢的習慣，及早發現三高問題，然後解決它們，那麼心臟疾病的發生率就會大大降低！不要認為體檢沒有作用，想阻止小病變大病，體檢這個步驟一定少不了。

3、重視胸痛症狀

胸痛可能是心臟疾病最早的徵兆。如果出現了胸痛徵兆一定不能忽視它，應該儘早做一個心電圖。一些胃部疾病、胰腺炎、膽囊炎也可能會引起胸痛，也就是說，出現了胸痛徵兆，不是心臟疾病，也可能是其他疾病。所以，重視胸痛徵兆，及早檢查，百利而無一害！

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