大腸癌好發於中老年人，做好這兩件事能有效預防

大腸癌是較為常見的惡性腫瘤，通常好發於中老年人身上，所以此類人群需要特別注意，要知道發現大腸癌時往往已是中晚期，還有發病率及死亡率也較高。所以，中環健康在此告知大家要做好預防措施，並總結出了以下相關內容。

大腸癌有何症狀

其實大腸癌的症狀還是比較多的，在早期症狀不明顯，或者無症狀，僅僅會覺得不適、消化不良而已。但是隨著癌細胞的發展，症狀也逐漸增加，出現便血、大便次數增多、大便不成形、腹痛、腹部包塊、噴血、體重減輕、腸梗阻等。如果出現疑似症狀就需要及時檢查，以免病情繼續發展。

誘發大腸癌變的因素

大腸癌變誘因也多，例如肥胖引起癌變、攝入過多紅肉及加工的肉製品、過度飲酒和吸煙，還有跟家族史及遺傳因素及其他腸道疾病等。所以這類群體需留意自身的腸道健康，尤其是中老年人更應該警惕。

如何預防大腸癌變

1.在日常生活中做好預防，儘量調整飲食結構，改變不良的飲食習慣，在上述誘因中有提到紅肉和加工的肉製品，因此儘量合理控制，做到飲食均衡，多攝取新鮮的綠色蔬菜。由於高纖維食物對腸道有幫助，能降低大腸癌風險，所以應多吃此類食物。例如蕎麥、綠豆、小豆等。還要控制好體重，儘量戒煙和避免酗酒，進行適當運動及維持良好情緒等。

2.除了做好日常防範，體檢能直觀瞭解大腸是否癌變，通過糞便隱血檢查、腸鏡檢查及相關癌症測試等方法，可以及時瞭解大腸健康狀態。例如腸鏡檢查能夠清楚看到患病部位，並且還能夠取樣活檢之後進行病理檢查，更加準確判斷病情。

中環健康提醒，由於大腸病灶部不容易被發現，所以在平常生活中要知道自己的正常狀態，如出現改變應提高警惕。還有對待疾病不能諱疾忌醫，畢竟健康才是最重要的。如果想前往香港體檢歡迎在中環健康網上進行預約。