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你可以孤獨嗎?

孤獨,似乎是一個「負面」的詞語。  其實孤獨並沒有好或壞,它是中性的。你認為它壞是因為害怕。 那麼,人為什麼害怕孤獨呢?


人是「社會動物」?人生存在現今社會上,很難是完全獨立,不靠任何人。用佛教的說法,每一個人存在都是因緣,你今日的存在和生活,其實都靠很多的業力和因果而成,「空」並非指「不存在」,而是指「不能完全獨立的存在」。 所以,每個人生存都或多或少靠別人,親人、朋友、同事、同鄕、舊同學...不同的關係連帶著不同的業力,而不同的業力又連帶著不同的需求。 但人是社會動物,又是否一定害怕孤獨,或者可以逃避孤獨呢?


我比較喜歡用「獨處」(Solitude)來形容一個人的時候。獨處比較中性,更可能是正面的。現今社會是太多不能獨處的時間和空間。即使一個人,也不停的「碌電話」,根本沒有機會去和自己相處,去感受身邊的人和物。其實這是很悲哀的事,因為你沒有活在當下。


存在孤獨(Existential isolation) 是存在心理治療(Existential psychotherapy)所處理的問題。 存在孤獨即人與世界的隔離。 人一出生被拋擲在這世上,註定是孤獨的。 人離開的一刻,也註定是孤獨的。沒有一個人可以例外。處理存在孤獨的方法就是坦然的面對,去好好和自己相處,而不是用其他方法去麻醉自己或找人陪伴。


「無論經歷任何事情,每個人最終都得返求於己。」歌德這樣說。

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