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下雨天不想外出？想做運動但不想在戶外暴曬？以下五種室內運動不需要太多的運動用品、太陽眼鏡，適合愛室內的你。1. 乒乓球 乒乓球本質上是一項室內運動，可以讓你在室內進行運動，不用在大熱天時戴著 Oakley太陽眼鏡在戶外活動。有些人的家中没有乒乓球桌，那麼你可以借助可固定在任何桌...

女孩子都愛美，想要減重修身，做運動可以讓你保持身心健康！以下是做運動時的一些注意事項： 1. 選擇適合自己的運動用品 在香港，運動用品的品牌有很多，例如 Nike, Adidias, Oakley運動眼鏡等等，這些在億力行專門店都有售。選擇運動品牌後，要考慮設備的強度重量比。

不少女生都愛美，想要減重修身，作為女生的我也不例外。網上有不少減重的方法，最近大熱的是生酮飲食。可是，透過「生酮飲食」減重，真的有效嗎？個人經歷來說，這是有效的。以下是一些個人分享： 1. 甚麼是生酮飲食？通過限制碳水化合物，我們限制了肌肉細胞獲取糖分的能力——身體依賴的最快的燃料來源之一。