抗疫也要保持運動量

近日疫情又再重燃，原本慢慢回復正常的日常生活，又被那令人憂慮的氣氛所蓋過，沒有外出做運動，連日常活動量也大減，與朋友閒聊都有同感，肺容量都減少了，身體都差了。

或許，大家可以在家做些簡單運動，youtube 有很多教學片，大家一起保持身體健康。