疫情下飲食變得健康

以往中午都會外出午膳，而假日時更一日兩至三餐均外出用膳，平日晚上間中也會買外賣。

現時為了避開疫情，盡量都會留在家中或避免到人多地方，因此晚上及假日就會留在家中下廚為樂，中午就帶飯用微波爐解決。

外出用膳，多油多鹽多味精是常態，而且一般都少蔬菜，即使額外點一碟菜，分量也很少。

現在為了避開疫情，外出用膳數量大減，反而食得更健康。