閒人
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閒人一個,發夢有朝一日可以不為金錢及生活煩惱,每天過著休閒自在的生活 !

體重控制有初步成果

由於自覺體重已經到了影響身體健康,近2個星期開始了一系列減輕體重的計劃,主要重飲食習慣著手。

由於疫情關係,未能大幅增加運動量,未能出外打波、游泳、跑步......但也特別在家進行多一些簡單小運動,希望能有一些幫助。

經過努力,2星期減了2kg 的重量,基於未能增強帶氧運動的情況下,我算是滿意這成果了。

CC BY-NC-ND 2.0 版权声明

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