嫉妒是損人又傷己的情緒

曾有人說過，當看到別人有成就，而自己感到受傷時，就是在嫉妒。我同意，而且我覺得嫉妒不僅傷己，被嫉妒的人也很無辜。

我也曾有幾次有嫉妒別人的情緒，當時心裡並不好受，還好我自己很快就化解掉了。我也曾幾次被別人嫉妒過，當時心裡也不好受，我有別人沒有的東西，被莫明其妙地批評。

嫉妒來自於覺得在各方面和自己差不多的人，某方面勝過自己，而產生的情緒。但其實覺得彼此差不多是一種錯覺，人一定是不一樣的。所以當嫉妒來襲時，不妨看向自己的長處。

我一直很低調在做我的事情，目的是我希望避免被嫉妒。然後我也儘量不要去衡量別人。證嚴法師說我們不要老是用自己的標準看別人，這樣會常看人不順眼。要看自己，不是別人。