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Get Your Life In Order 讓生活重新回到軌道

一個很酷的縮寫,我好喜歡它的含意,所以與你們分享

「當你壓力大到生活逐漸失序時,請給自己空出時間,專門用來執行生活的待辦事項」

待在家裡,時間在你東摸西摸下流逝掉了,摺個衣服、清個桌面、泡杯咖啡、澆水小花小草,莫名其妙就過完一天了,起初被迫放假的日子,我也是過得莫名其妙。
之後我用一本筆記本記錄我的每一天,筆記本特色在於它每一鐘頭都有標示,我只要做一件事超過25分鐘我就紀錄上去,不只告訴自己一整天不可以荒廢,也避免雜事壓榨我的日常。
現在回頭翻翻我的「每一天」,密密麻麻的字看得很有成就感,而且會讓自己在【固定時間做某件事】,它默默地成為了我的好習慣。

05:30-07:00 鼓勵自己起床的時間、搭配核心運動或戶外跑步
07:00-08:30 早餐、洗澡、拖地、洗晾衣服(家事習慣就是這樣培養來的)
08:30-09:30 我都用這段時間回訊息、看mail(拿著手機響幹嗎就幹嗎)
09:30-16:30 線上上課
16:30-18:00 洗米洗菜、協助我媽煮晚餐


如果你覺得生活脫軌了...現在就把它拉回來吧,拿回主導權,你會越來越棒!

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