解夢的力量比催眠更強大

昨天與一位個案會面，她說自己對催眠很有感覺，但對夢認識很少。她覺得，催眠的力量很強大，而夢，解不解好像沒甚麼分別。

我說：「假如你沒體驗過催眠，你不會感受到它強大的力量；想想，假如之前沒有做催眠治療，你的人生會否很不一樣？」

個案是一個癌症康復者，當年做子宮切除手術後陷入焦慮及抑鬱，曾有自殺念頭。催眠治療令到人生徹底改寫，由痛苦不堪，變成今天面對世界級疫情仍天天做瑜珈、靜心，最重要的是，對自己的人生意義擁有堅定不移的信念。

有很多朋友，對潛意識認識甚淺，也認為不懂得潛意識對人生沒甚麼大影響。但當經歷及受益過，便對催眠、潛意識轉化趨之若鶩。

解夢也是一樣。

解夢和催眠的分別

催眠的過程中，接受催眠者意識是清醒的。即使進行創傷或情緒轉化，由於我們意識得到，而且由意識輔助去轉化，因此意識具有不小的影響力。然而，夢境卻是由潛意識自發而生，當中除非是清明夢（或清醒夢），否則意識的影響力極度微弱，甚至近乎零。

當然，睡前或日間我們的所思所想，能夠影響到夢的內容。但事實上，具體一點說，其實是因為我們的潛意識被影響了，因此夢才會出現變化。

透過催眠，我們能從潛意識提取渴望知道的訊息，例如：為甚麼會患上抑鬱？覺得自己沒有價值的原因是甚麼？為何無法去愛一個人？很多極重要的資訊都能從催眠中得知根本並作出有效轉化，亦因此，在心理治療上的速度和效用會快很多。

然而，透過催眠，我們卻無法得知一些我們應該知道、但不知道要知道的事情，但夢卻可以。簡單來說，我有一位個案總是流淚，而且眼淚的份量誇張得很，她是一個真誠又善良的女孩，除了長期病患，人生沒有很大的創傷。催眠無法得知她為何如此，但透過夢，而且是個案的夢告訴她，要記得把夢寫下來告訴我，我才發現，原來她一直有「說出口的話和心裏真正的感受並不一樣」，有些朋友會用「口不對心」，但我不會這樣說。因為「口不對心」往往是人們知道自己口中說的和心想的不一樣，而且有能力控制。然而，個案卻是「她不知道為何說出口的話和心想的不一樣」，就像是身體自己在說話。

因為夢告訴我，我才知道。但這些狀況，無論透過催眠或任何至少我所認識的心理治療方法中，也無法知曉。（此案例收錄在《你不知道的，夢都知道》一書中）

當你不知道你在說謊，你整個身體、表情、態度都是真誠的。因此，我們無法從一個意識上不知道自己在說謊的人身上找出說謊的根源。但潛意識卻知道，你的夢，都知道。

在心理治療中，治療師很多時都是透過口頭發問方能得知個案的背景、個性、所思所想。但終究我們不是案主身體或內心的那條蟲，很多隱藏的部分，當事人自己也沒有在意或知道的部分，可能是治療的關鍵。

由於夢是潛意識自發產生的東西，因此夢就具有極重要的參考價值。在我自身的經驗中，甚至乎治療師能與個案的夢境產生互動的作用，而做對治療有幫助的夢。

當我們能夠理解夢的含義，就能夠掌握到影響現在的過去，以及影響將來的脈絡。當然，也就能轉化負面的節點（創傷或負面情緒）、建立新的節點（正面信念及情緒）。而當解夢和催眠融合使用，效果更是相得益彰。

（更多夢的知識，請參閱《夢境心理學》一書）