angelina6688

🎨爱绘画的路桥工程师

每天演好一个情绪稳定的成年人

發布於

昨天无意看了下2018年的写下的2019年计划。全部完成那是不可能的,掐指一算也就完成了40%左右(惭愧)。读书计划算是完成的最早的。到11月份为止断断续续已经读完了22本书,原计划是15本,可以说超额完成。《每天演好一个情绪稳定的成年人》是最近正在读的。

今年一直在使用微信读书软件读书。下半年更是和四五个一直有读书习惯的好友成立的读书小分队,每周和每月都有组团读书打卡升级的任务。这个小团队在很大程度上也一直激励和督促着我坚持阅读。

《每天演好一个情绪稳定的成年人》这本书顾名思义大部分讲的是情绪管理的,还有一部分讲的是面对这个张牙舞爪的世界,我们应该用什么心态来面对。

最好的态度是:不钻牛角尖、不攀比、不恋战,悄悄努力,悄悄变厉害。

很多人一直试图改变世界,改变周围的人,最后往往却是世界改变了你。

一个人想和别人打好交道,首先要能自己和自己完美相处。学会和自己作伴,而不是委曲求全的强硬“跳”进某些圈子。

学会越来越能掌控自己的情绪,不让坏情绪负能量“上头”,在最坏的时刻做了最坏的决定或者表现。深呼吸几口气或者延迟5-10分钟再做决定(避开气头),结果可能会好很多。

喜歡我的文章嗎?
別忘了給點支持與讚賞,讓我知道創作的路上有你陪伴。

CC BY-NC-ND 2.0 版權聲明

我和法拉利主题公园

5

看不過癮?

一鍵登入,即可加入全球最優質中文創作社區