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榮格幫你渡過中年

Soanseng

你如果去找 中年危機 這個詞,你會發現榮格很常出現。被號稱 中年大叔的心理學 。很多人講到榮格就會變得很神秘,說起話來都不一樣了,開始有種不知道在說什麼,但聽起來又很有道理,聽完也不知道要做什麼。但你在去找尋解答,又找不到答案。我尚未中年,不過在可預見的未來裡,似乎也不會離我太久。

JavaScript and his little friends

Soanseng

I recently learn the JavaScript. I am fascinated with beautiful world that the modern Internet give me. There are so many cool features and ...

榮格幫你找到另一半

Soanseng

上文有提到四角關係,這篇文章來好好說明。榮格說你內心的理想另一半會有四個變化。上文並沒有特別提到。但理想的另一半是在你心中喔,不是向外找尋,我們現實生活的親密關係,也只是幫助我們達到自己完整的一個人。想要有好的婚姻,要先成為更好的自己(我記得這是不少講婚姻關係書會寫的)。

刻意練習還不夠,還要刻意休息!

Soanseng

Rest: Why You Get More Done When You Work Less 第一次知道這本書, 是某次在 medium 上看到有人寫到關於 work-life balance 的小故事,大意是說,其實現代人說的生活平衡,都是以天為計算單位,但是應該要用一生去平衡的。

養大一個人-避免過度教養

Soanseng

最近在看一本書,叫[如何養出一個成年人],作者是 Julie Lythcott-Haim,他在 youtube上有個短短的演講。不過今天要講的不是只有這本書。而是一個想法想和大家討論一下:你希望你的小孩長大之後成為什麼?「我希望他能健康快樂,做自己想做的事情,成為一個有用的人」 ...

需要你的全心全意

Soanseng

最近正在看這一本,一行禪師的《正念的奇蹟》。不過今天不是要和各位談正念,而是想要和大家來聊聊教養的一個小小想法。這本書的開頭有一個小故事,題目是「有了無限的時間」,一行禪師在法國的友人家,友人有個小孩,他們兩時小時的聊天裡,小孩一下鬧來鬧去、一下講話講不停,作者在書中寫:「不時打斷我們,叫我們無法好好談話」。

榮格幫你算命!?

Soanseng

你如果試著搜尋榮格 易經,或是榮格 塔羅牌 ,就會找到不少資料。而榮格本身晚年也多在鑽研煉金術或是占卜等等。也難怪會染上神秘主義的色彩。雖然我們號稱要做有證據的科學。不過,人類心靈的大夢,目前也無人破解,我試著用榮格的說法,來看看算命是怎麼一回事?

做決定是一種死亡的過程

Soanseng

近日在看亞隆( Yalom ) 的相關書籍,終於把全部台灣有的中譯本都看完了。有一些想法一直在心裡頭,總覺得要記錄下來心情才會比較輕鬆。亞隆有許多心理治療的小說,都很值得一看,有些是把存在主義的哲學來當做是心理治療的方法,或是背後的價值觀。

為什麼要讓小孩讀繪本?故事的不可思議

Soanseng

前陣子把 河合準雄 的一系列的書全部都看完了。對於他所有的著作,特別挑這一本出來寫是因為,這也是我個人從小就有的感受,還有自己有小孩之後,透過小孩的眼光看世界。陪著小孩讀書、講故事書、看繪本,也常常會有:「哇,這個神奇的世界」。或是只有小孩子才有的magical thinking。

正念前請詳閱公開說明書

Soanseng

這是 2017 年10 月的論文,題目是 « Mind the Hype: A Critical Evaluation and Prescriptive Agenda for Research on Mindfulness and Meditation »,發表在Associat...

成為自己-讀歐文亞隆的自傳

Soanseng

前言斷斷續續聽了兩個月,雖然不是可以通盤理解,也有很多時候是在車子上開車,有時候外頭的車聲很大,或是小孩子的啼哭聲,無法和文字閱讀比較,但是另外一方面,如果是文字閱讀的話,大概現在還看不完吧。忘記是在哪裡看到有這本歐文.亞隆( Irvin D.

有創意的小孩

Soanseng

前些時日在 New York Times 讀到這一篇文章:How to Raise a Creative Child。作者 Adam Grant 是正向心理學的教授,發表相關的書籍和論文無數。但這篇文章有吸引到我。這是從他一本書中的精華,台灣也有這本書的中譯本:《反叛,改變世界的...

榮格幫你找工作

Soanseng

上篇文章有提到了個體化(individuation)的概念。你會問,那和找工作有什麼關係?人一生中有兩件事,一個是找到終生伴侶、一個是找到理想、夢想的工作。畢竟伴侶要一起生活、工作要做一輩子,有夠重要的。所以我們請榮格先生來幫忙!榮格說:「他必須遵循自己的法則,彷彿那守護神正輕喚...

How to learn better?

Soanseng

Recently, I read a book about how to learn by Ulrich Boser. In this book,it provides many evidence-based methods to learn.

武漢肺炎會造成集體的心靈災難嗎?

Soanseng

本文同步刊登在anatomind 近日一篇在 lancet psychiatry 有一篇\[1\] 寫關於武漢肺炎心理健康方面的文章,其實 17 年前的 sars之後,是一場大型的社會實驗,對於災難之後的心理狀況,人們其實越來越了 解。在現在肺炎病毒蔓延的當下,心理健康問題,可能...