你有頭皮屑嗎？進來看看如何擊退頭皮屑煩惱吧

你穿深色衣服的時候會有白色的屑屑如雪花般掉在你的肩膀上嗎？你會經常覺得頭癢嗎？那你應該有頭皮屑的問題吧~ 其實這個問題也困擾了很多人，但大家怕尷尬而不敢尋求解決方法。因爲很多時候頭皮屑問題被視爲沒有清潔，個人不幹淨。但其實很多有這方面困擾的人都是有清潔習慣，只是沒有用對產品或方法。

髮絲乾淨不代表頭皮乾淨

很多人都有每天洗頭的習慣，但依然有頭皮問題。因爲他們清潔的時候只清潔到髮絲而沒有深入清潔到頭皮。首先要知道自己是什麽性質的頭皮，如果是油性頭皮就要選擇清潔能力比較強，同時有去屑和止癢功能的洗髮產品。然後洗髮的時候，要先把頭髮弄濕，再把洗髮水放在手心上搓揉至起泡，再把泡沫抹到頭皮，最後一定要沖洗乾淨。

健康飲食

避免攝取高油分，鹽分，糖分，咖啡因等等，因爲這些食物會刺激毛囊的油脂分泌，令頭髮更油，頭皮屑的問題更嚴重。所以，避免吃這些食物可以緩和頭皮屑和頭油的問題。