Alyssa 亞莉莎

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我的壞習慣|壞習慣就是天性與本性的融合

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對於「壞習慣」可以淺談抽菸、喝酒也可以深去探究壞究竟是人的天性還是後天環境造成。對於自己的壞習慣,我認為是種人性融合家庭與自己本質出來的結果之一。

首先,我認為提案者很厲害,這一題我們可以淺談世俗中所謂的壞習慣,也可以深入討論人性的「壞習慣」譬如貪嗔痴,延伸出各種宗教信仰規範與勸世人向善。壞習慣也可能是正反面探討何謂壞習慣? 舉例來說世代的「壞習慣」吧!經常可以聽到長輩說年輕人揮霍、對工作不謹慎、考公職等等...在長輩眼中,年輕人有許多「壞習慣」。相反來看,年輕人也會對長輩有很勢利、對錢很在意、每天都在講政治等等...我認為這都歸屬世代的「壞習慣」,因為時空背景不同,上一代的長輩必須努力勤奮工作,公職是鐵飯碗及政治是全體人民的大事,但反觀年輕一代,已經開放的國家風氣、全球化的世界經濟、零工/斜槓時代等等...導致這些成為彼此眼中的「壞習慣」。總而言之,「壞習慣」對我來說是傳承、是種世代共業、是種個人行為融合而成。

「習慣」定義是指不斷重複一種行為模式,直到流暢通順。

看過其他創作者的文章,全部都可以看到自己的影子。相信後面的文章,也都會有大家的足跡吧!只要是人,多少都會有類似的壞習慣!
我的「壞習慣」組成一部分來自父母親的身教、言教,一部分來自幸福世代後期出生的我及一部分來自自己生活圈、經驗養成的壞習慣。

關於來自父母親的身教、言教

大家常說家裡老大是最辛苦也是最幸福的,可以獨享父母所有對新生命到來的最初喜悅也會因為初為人父母的經驗匱乏,可能規則、責罰力道拿捏不恰當導致許多爭執或壓抑。
再來就是父母的身教、言教,對孩子淺移默化的影響。這些都有許多心理研究在做實驗及探討,有興趣可以去找找!譬如在我意識到這些事情前,我很容易脾氣衝動、吵架很容易想揍人,長大後回過頭想,這或許跟童年看到父親的行為是有所影響的!

關於幸福世代後期出生的我

民國70年代,台灣經濟起飛,台灣錢淹腳目等等,大家都不陌生。欣欣向榮的社會,據父親描述那時台灣人很肯拼,大家都像錢邁進!當時出生的我,是在物質不缺的環境下長大,由於我的時空背景及未來求學發展,造就我對金錢很遲鈍。沒有認真打理過自己的積蓄、理財觀念,讓我最初脫離家庭時候吃了不少苦頭。

關於自己生活圈、經驗養成

脫離家庭進入學校到畢業進入職場,我認為過去許多家庭遺傳的壞習慣不斷影響,直到大學時候修了心理學課,我才能明白原生家庭與身體記憶都是會記住的,如果沒有意識到這些身體及心理記憶,你只會認為那是一個「壞習慣」,要根除就需要向內探索,與過去的事件的你合好。

「我的壞習慣」會抽菸喝酒、自我意識強

從開始意識到我的壞習慣來自不同地方時候,我開啟一段自省與探索之旅,這段旅程依然持續。戒除的方法除了用新習慣取代舊習慣之外,還有與自己內心和解,可能從小的發展造就一部分外顯自我是強悍的但這只是一個自我保護的樣貌,必須與自己和解才能卸除進而影響外顯行為,將其改善。與有智慧的長輩聊天,聽聽別人的經歷與看法吧!很多時候都會是有用的!

最後的最後,對於「壞習慣」不管是家庭或後天環境都不足以成為藉口,只有不段改進修正自己才能讓自己生活得清閒點。


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