窺探憂鬱的世界（1）

書名：阿那答得了憂鬱症

這是一本圖文書，記錄著一對日本夫妻面對另一半得了憂鬱症的生活記錄，看著他們的狀況讓我想起了我一路過來的歷程（原來不是我太沒用才會那樣，原來憂鬱症患者大多會如此）

比方說：不會因為吃了藥就馬上變好，而是像鐘擺一樣，一下好一下壞，到真正痊癒之前都不能掉以輕心...原來還有所謂的鐘擺效應，難怪我的狀況也是時好時壞，我還一直怪自己為什麼會這樣，覺得自己很沒用。

比方說：電視的聲音好吵喔！...這個狀況我也有，以前挺喜歡看電視的，不知什麼時後開始就不喜歡看了，然後演變成聽到電視聲就覺得好吵，我就會避開，我已經忘了我有幾年的時間不看電視了，最近有好一點，家人在看時我會瞄一下，雖然持續不久我就會走掉。

書裡的患者也經常躺著睡覺，這讓我想到自己只要一下班就變成了肉泥一樣。有時亢奮有時低落，就像之前我很精神抖擻地計畫了“窺探憂鬱的世界”，結果現實生活中陣亡了好一陣子，連假也攤在床上，什麼都不想做，直到今天我才把薄薄的這本書翻完，看來要完成這個計畫恐怕要遠遠的遙望了！

在書裡除了窺探了憂鬱症患者的各種狀況，我看到了一個很重要的一點，那就是患者的太太沒有因此而離開他，這是相當難得的事，不是每個人都能做的到的，陪伴憂鬱症患者真的很不容易，我實在無法想像要陪伴憂鬱症患者，自己都顧不好了，要是身邊有患者，那豈不是雙雙結伴上天堂去了嗎。患者不易，陪伴生病的他也是不容易的，畢竟這不是一天兩天的事，而是漫漫長路呀！

（振作的寫完第一篇，我又要當肉泥去了，明天還要認命地去上班，其實我覺得我這種狀況還能爬去上班已經很了不起了，繼續向前走吧！）