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shasha

預防疾病(過上最健康的生活)的方法

健康就是財富。這句話很重要,因為它背後有真相。但是,疾病的預防到底是什麼?如何預防疾病的發生?中西醫結合醫學博士琳娜提供了幾種預防疾病的方法以及如何照顧自己,使你過上最健康,最好的生活。1.選擇健康的食物為了良好的健康和疾病預防,請避免使用超加工食品,並吃用基本成分烹製的家常餐。

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健康的生活方式可延長男性無病生活

隨著年齡的增長,許多人會罹患心臟病、勃起功能障礙、癌症和糖尿病等疾病。隨著壽命的延長,患慢性病的風險也會增加。科學家們已經牢固地確定,生活方式因素可以從總體上顯著改變疾病風險和壽命。這些因素包括體育鍛煉,吸煙,飲酒,飲食和體重。研究表明,吸煙,缺乏運動,飲食質量差和酗酒造成了60%的過早死亡和預期壽命損失。

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牢固的人際關係有益於健康的身體

一生中,人際關係的數量和強度會影響身心健康。社交關係和良好心理健康的好處很多。公認的聯繫包括焦慮和抑鬱的發生率較低,自尊心較高,同理心更大,以及更多的信任與合作關係。牢固健康的人際關係還可以幫助你增強免疫系統,幫助你從疾病中康復,甚至可以延長你的壽命。

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在败局中寻找商机

2014年1月23日,微软公司创办人比尔·盖茨受邀来到挪威参加一档脱口秀节目。盖茨之所以欣然前往,是因为他希望借这档收视率极高的电视节目,宣传自己正在参与的慈善事业。然而,节目开始后,盖茨发现自己全然没了掌控财富的那般潇洒。主持人弗莱德瑞克·斯卡语出幽默、犀利,步步“紧逼”,自己...

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動物的心思

沙漠之舟 駱駝兒子問駱駝爸爸:“爸爸,為什麼我們長著這麼奇怪的駝峰啊?” “我們是沙漠之舟,在沙漠裏長途跋涉時,沙漠裏沒有水,我們就用駝峰儲水。”駱駝爸爸耐心地給兒子解釋。“爸爸,為什麼我們長著這麼寬這麼大的蹄子啊?” “在沙漠上行走時,這樣的蹄子能夠站立在沙子上,不會陷下去。

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但若离开自己熟悉的领域...

作为世界顶尖级职业棋手的卡尔森,轻松拿下盖茨这本是意料之中的事,虽然盖茨有着超乎常人的智商。不管是谁,也不管你在自己的领域有多成功,但若离开自己熟悉的领域,就很可能会输得一塌糊涂。

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没有不伤锅的火

锅!因为火的缘故,有的锅被烧黑,有的锅被烧穿。与火能煮食亦能伤锅相同,世界上没有十全十美的事,也没有十全十美的人。因此,只要你是对的,又何必去计较细微的得失呢?”

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激励比奖励更管用

1968年5月,33歲的傑克·韋爾奇成為通用電氣公司最年輕的總經理。在他還沒有上任之前的半個月,公司曾接到一批訂單,要生產一批照明器材。合同裏白紙黑字寫著,甲方必須在一個月時間內交貨。然而,當時公司面臨的最大問題,除設備老化外,一些員工更是出現了懶惰心理。

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蜻蜓也能飞越大海

一個年輕人總想成就一番事業,可是他一無資金,二無技術,家裏僅僅只有一大片山林地。他也知道,僅憑這片山林地,土裏刨食,是不會有大的作為的,僅僅只能混個溫飽而已。一天,他在書上看到了這麼一個故事:一位生物學家發現了一個奇怪的現象,每年10月,印度洋島國馬爾代夫都會迎來數百萬只蜻蜓,如同一場盛大的蜻蜓聚會。