為什麼你看起來快樂無憂，卻走上絕路？｜p.001

全文連結

節錄其中比較有感的幾點。

什麼是微笑憂鬱？

「有憂鬱問題，但卻成功將問題隱藏」的人。這樣的人表面看來很快樂，實則內心非常憂鬱。

我們能怎麼協助？

陪伴是建立關係的基礎，也是開始

為什麼陪伴很重要？因為高品質的陪伴，並不容易做到。愈來愈多人在陪伴時，一邊滑手機，同時三心二意。此外，建立關係相當重要，因為關係好，能夠穩固，後面說的話才能聽得進去。

你只要讓他們知道，深深地感受到，當他們願意講的時候，你會在，而且一定在。

不要輕易評價及妄自批評他人的想法及行為，充分尊重對方的故事、經驗及感受。

幾年前，我的高中同學在眾人的不敢置信中，選擇走向人生終點，我們都沒有看出徵兆。直至今日，我還是不明白這一切是為什麼。

這或許不是答案，只是一種可能，同時也可能發生在你身旁的所有人身上。

而看似最簡單的「陪伴」，卻是最難做到，有多少時候我們只是人在現場而已。

前天路過誠品就看到一對父女，女兒在玩玩具，父親就站在她身後滑手機，你我的生活上一定還有許多類似的場景。

也許我們只是要學著「活在當下」，錯過的任何一秒都無法挽回，「下一次」可能永遠不會來。

會想找這本書來看看，願自己能成為一個溫暖的人，生活在每分每秒之中。