《自學時代：找回學習動機與主權，成為自己和孩子的最佳教練》

適合對家庭自學有疑慮的家長們非常建議參考看看，作者結合自身以及其他家庭多年的實踐經驗。

本書分為三個部份：

1. 為什麼「自學」很重要？
2. 實行家庭自學可能的阻礙、解方與QA。
3. 各種人生階段的自學實踐。

個人閱讀著重在第一以及第三點上。

為什麼「自學」很重要？

以人類的成長比喻，嬰兒時期大人餵養他們，隨著成長的歷程逐漸培養出自主進食的能力。自學便是相同的過程，培養人們主動去獲得心智養分的能力。所以不光是學生，這是所有生活在當代的人類都必須有的能力。

自學七大核心能力

一、熱愛且大量閱讀

作者參照《如何閱讀一本書》提出四種閱讀，再往後加深閱讀能力的六個學習層次：

1. 擷取訊息：能讀出內容的正確訊息。
2. 統整推論：能夠從書中不同的訊息，分析或推論出文中未明說的狀態，這是訓練讀者運用先備知識進行獨立思考的行為。
3. 觀點詮釋：先練習整理出作者在書中的觀點，按次序組織起來或用心智圖呈現出整體架構。進一步學習提出跟作者相似或相異的看法，嘗試從不同角度、層次及領域去理解和陳述事物。
4. 省思評鑑：能自我省思和思辨後，才能正確地評價或評鑑，而非情緒性地批評。
5. 再生巧意：在思想與實踐之間通常有一個鴻溝，需要構建一座橋樑，始能將抽象思維轉化為具體行為，真理方能創造實際。
6. 靈活應用：學以致用。

二、自我激勵

灌注自我確認信念：是一種內在的自我對話，例如：我值得美好的人生；失敗時我願意再試一次；我的學習能力每天都有進步等。

三、挫折忍受力

四項有效克服自學過程所面臨的挫折感綜合性原則中，感覺其中的「健康的自我形象」特別有意思。所謂的「自我形象」即我們看自己的眼光與喜愛自己的程度。

許多人的自我形象是由三個層次組合而成。

外層是「我有」：認為自己的價值來自於所擁有的物品。

中層是「我會」：以能力來認同自己。

核心是「我是」：從生命的本質去認同自己的價值。

四、紀律與彈性的平衡

紀律是由三股力量集結而成的，即目標、決心和行動，再經過一段時間的歷程，最終轉化成一種態度、習性和生活方式。

小秘訣，持守自我承諾：將目標切割成每天可以執行的動作，也因此讓你的自我承諾比較容易實現，這是承諾的重要本質。自我承諾的意義是為了激發行動力，而不是造成重擔。

五、多元媒介及跨界適應力

六、享受獨處與社群融合

自學是一條需要面對獨處，也要練習融入虛實社群的成長之路，既能享受僅有自己的心跳和呼吸聲的情境，也能在吵雜紛亂的觀點中自在互動。

七、生命品格內驅力

現代教育過度強調孩子要離開父母的獨立自主的形式。不成熟的人也可以被迫獨立自主，只是容易造成許多錯誤和傷害，成熟的人才能健康的獨立自主，品格，就是成為成熟生命的關鍵指標。

職場人的自學模式，微學習行動激發即時活用。

「微學習」就是將學習內容切割成小單位，按可運用的時間長度進行學習。

三種劑量的微學習策略：

一、主題式：以彼得．杜拉克力行「三個月主題與三年主題」的學習方式作為代表，提出以專業領域為核心主題，規劃成每季一個小主題，也是近期所需知識，下一個階段發展所需的知能，以兩三年的期程進行各種型態的學習。

二、多元跨界式：這個時代需要大量的跨界閱讀及技能探索，除了相關書籍外，雜誌、期刊、報紙及網路，可以在每天空檔或固定時段，隨手取得閱讀。

三、現學現賣式：可上youtube或TED，大約十分鐘學習一個觀念或技巧，然後馬上實行活與人分享。

對話式深度學習模式

對話式學習或深度匯談，是透過所有對話者參與的同時，分享所有對話者的意義，從而在個體和群體中，獲得新的理解和共識的交流活動。對話式學習不只是分析解剖事物，也不是為了贏得爭論或交換意見，而是一種集體參與和分享內在串流過程。

對話式學習包含兩個層次，即覺察和行動，兩者之間為反覆不斷的辯證關係。

覺察的方式可以是自發性的創見，也可以是夥伴觀點的反向、融合與延展，這些思緒不是知識立場的對位，而是內在對所見所聞的回應。

學習的終極目的是生命主體性的覺醒，對人生和世界產生自主的覺察，然後產生正當的行動，於是覺察和行動之間相互往返辯證，對生命本身形成不同境界的觀看。

最終把學習提昇到生命靈性的層次上，個人覺得這種境界實在是太美了！

以上就是這本書的重點心得節錄，希望對各位有幫助！