在運動裡感覺滿滿正能量

自從去年冬天開始，時不時的寒冷冬雨讓我愈來愈少騎Ubike活動身體，在天天長時間坐辦公室下，感覺身體日益僵硬，本想在上個月報個運動課程，但也因為疫情尚在控制的緣故，只好放棄，終於疫情逐漸緩解，所以就馬上報了運動課程。

運動課程裡包括了飛輪、拳擊和瑜珈等，目前我已經上過了飛輪和瑜珈，飛輪課其實就是聽著振奮的音樂，騎著固定的腳踏車，有趣的是老師會叫你幻想你正在登山，往著高聳的玉山向前邁進，當你騎累的時候，老師還會告訴你，你還差一點點就到達山頭了，我只能說「人生一切靠想像啊」!

我在騎飛輪的時候，還不小心瞄到前方的青春少女正在直播，於是位於他們後方的那一排人，都在不斷閃躲他們的鏡頭，我個人覺得那個景像還是非常逗趣的。

我也上了一堂瑜珈課，不知道是不是我身體太硬，感覺老師教的動作都很難完成啊，我懷疑我上的是人體極限課吧XD 不過在整堂瑜珈課裡，因為我一直在疼痛與柔韌間拔河，所以生活裡那些不開心的瑣事好像離我非常遙遠，真正有活在當下的感受，在經過挑戰人類極限的凹來凹去後，回到家確實很快就入睡了，看來瑜珈放鬆全身心的名聲真的不是蓋的! 不過上完瑜珈課的後遺症就是身體真真實實地痛了幾天。

新年雖然過了，但是希望自己能好好實現持續運動的新願望，因為在運動的時候，腦袋永不停止的負面念頭都會自動消失，也能取得更多的力量，身體也因此輕盈了起來，人人都說運動對身體好，看來也是有其道理的。

如果你最近正煩心於生活的瑣事裡，不妨給自己一段時間好好運動，好好呼吸，相信我，你在運動裡會感覺到滿滿的正能量的!