點滴日記_新年願望達成

今年第一次超級認真的在跟進新年願望，終於！有一項現在達成了！（撒花

我去年懷孕時從53公斤胖到65公斤，今年立志要回到4字頭（說的好像我一直4字頭，其實我只有當時成功維持4個月而已嗚嗚）

我的願望是至少48，最好43（之前的最剛好紀錄，運動加飲食控制，自己最喜歡的體態）

昨天晚餐前量48.3，覺得開心🥳

又要來原子習慣了（汗

我就照書裡說的，每天每個項目做個3下、5下，想到時動一下動一下，有空就出去散步，也會用手帳紀錄每天做完了哪些運動，4個月下來就比懷孕前瘦了！

維持自己喜歡的體態最重要！體重數字也不是絕對，我更沒有每天量體重每天為它焦慮，只有回台中家時才會去量。

我想說的，就是我愛原子習慣（誤

也愛堅持下去的自己！

看看鏡子裡的自己，愛愛自己，要為了自己而改變，如果你剛好正在路上，我們一起繼續努力！成為自己更喜歡的自己❤️