閒散度日的思想練習：

「為自己出征」作者羅伯．費雪這麼說：「為了認識真正的自我，為了學習如何愛自己、愛別人，武士穿著嘎吱作響的盔甲，帶著久未好好進食的羸弱身軀，穿過三座古堡，在巨大的黑暗中，克服獨處的恐懼，更靠著自信擊退了「疑懼之龍」……最後，由內心深處真誠湧出的熱淚完全融解了生鏽的盔甲，他不但重獲了自由的身體，更藉由全然自由的心靈，體會到與宇宙融為一體的深刻感受。」

曌宇私想的私想練習這樣想：

認識自己的過程，有時充滿了傷害與無奈，也許這正是生命的可貴之處。

之前所追台灣的名劇～「我們與惡的距離」裡面其中一個男主角，患上了思覺失調症，所有美好的未來就此打住，當他努力後又發病了，他崩潰地問一直在醫院協助他的精神科社工師「為什麼是我？」，這名社工師只是看著他然後輕輕的回了他～「可能是因為你比較勇敢」...

原句大概是這樣說的：

「沒有人能夠抹除這些發生在你身上的痛楚，只有你可以為自己而戰，而我們能做的，就是在身邊陪伴著你、理解你、相信你，並且給你支援、幫你補血。所以，老天給了你這麼難的任務，可能是因為～你比較勇敢吧。」。

好噴淚啊～～

是的，沒有人的「勇敢」是與生俱來的，勇氣總是需要人們「不小心」的去經歷接納與面對的過程（因為沒有多少人願意認真去經歷需要勇氣才能面對的事物，所以上帝只好安排一次又一次的意外與無常），才能慢慢學習如何越來越「勇敢」。

或許充滿讓你崩潰的歷程，但我們要相信彼岸到，彼岸到～彼岸已經到了，就像為自己出征的武士，有一天～由內心深處真誠湧出的熱淚完全融解了生鏽的盔甲，他不但重獲了自由的身體，更藉由全然自由的心靈，體會到與宇宙融為一體的深刻感受。

那時回頭再看一次當時曾經讓你呼天喊地，崩潰欲絕的傷心往事時，也許就會發現，雖然那依舊不堪回首，此時的你卻已經能勇敢看過去，看清楚所有的發生，看見自己也看見那時身邊的人的存在，看見曾經錯過的愛與關懷，看見當時忽略的心意與感受，而現在不是為了遺憾或後悔而看見，而是因為我們終於可以勇敢轉身接納當時一塌糊塗的自己！

我想，心即使再痛，你也能安住地整理好那過去未竟的事宜了！！