不裁人生

體驗人生的紀錄本

睡不著

睡不著的時候,是什麼場景在你心裡頭縈繞呢?

又是一個睡不著的夜晚,不知是傍晚那杯該死的含有咖啡因的飲料呢?還是心裡頭滿滿的焦慮使然,在躺平時突然完全沒有任何睡意,搖身變成一位編劇,把一個個現實裡的事件在幻想中編織成一段臨演?不論是何種原因,此時的大腦總不可能放過適合睡覺的那種空白背景,總要找幾個人來前面努力亂演一通。

那是種來自白天的不順利,未解決的難題在夜深人靜時尋求解答的慾望,你試著拼湊出可能的解決方案,尋求可能的路徑。或許可以姑且一試,但,這需要承擔的後果會是什麼?於是,方案一、二、三如泉湧般地噴出,相乘後疊加出所有的可能途徑。而後你又繼續從這些途徑裡挑出想要走、但卻不見得適合的路在幻想裡恣意地即興演出;演出你心裡所有的不滿;演出你一直以來渴望的嘶吼,當你開始變得聲嘶力竭時,這部即興劇場發展至此已全然走鐘,於是你馬上另闢一道題叫做「關係」。

你突然感到深夜裡獨自醒著的自己有些孤單,不,是好孤單。這種孤單是如何發生的呢?你突然想到以前曾經要好的關係漸行漸遠,突然想到某人令你傷心透底,事情是怎麼發生的?身邊現在圍繞著的是什麼關係人?你曾經想要留住的那個人會是誰?又是一個夜深人靜,千絲萬縷的懊悔也喚不回已然消逝的過往,那個令你午夜夢迴的人久久徘徊不去,如果時間可以再重來,如果能再回到那個時間點,你會說......你會做......不會說......不會做......現在,應該怎麼做......

突然你又回神,時針竟已經轉了一個圈,明天精神不好的焦慮頓時湧上心頭,不知是錯覺還是真實,外面的天空的似乎已經開始變成灰色,漸漸脫離黑夜。明天,要來了嗎?明天,要見的人;明天,要做的事情;明天,想吃的東西;明天,該帶的東西;明天!!!來了嗎?外面天空的灰似乎又淺了一點。

聽說呼吸法有助於睡眠,於是你開始用自己最熟悉的那種呼吸法調整自己的呼吸,放鬆身體的每一塊肌肉,試著用意念掃描身體,掃著頭、脖子、手臂、胸腔......對了!一直忘了去做檢查,明天應該要把這件事情寫入筆記裡,都過多久了,你開始自責,對了!忘了要關心一下生病康復中的家人朋友,是啊!該是時候了!你與這些人最後ㄧ次的對話在耳邊傳繞。天空的淺灰開始染上了一抹橘色。

時針又轉了一圈,天空已經接近破曉,而一直無法入眠的身體竟然開始累了!你不需要花任何氣力就昏睡了過去,剛剛幾個混亂的想像和入夢裡,一切畫面漸漸變得清楚,你說了想說的話;見到了想見的那個人;寫下了重要的事進筆記;做了一直很想做的事;去了一直想去的國度,找到了夢寐以求的寶藏!後來,一個當地人在不遠處,拿起手上的鈴鐺對著你用力甩了好幾下!叮叮、噹噹、叮噹、叮噹,你驚醒!鬧鐘響幾秒了!

你只睡了50分鐘,拖著無比倦怠的身體,一天終於真正開始了!

喜歡我的文章嗎?
別忘了給點支持與讚賞,讓我知道創作的路上有你陪伴。

CC BY-NC-ND 2.0 版權聲明

看不過癮?

一鍵登入,即可加入全球最優質中文創作社區