湯瑪士閱讀筆記

我相信書本裡有能讓我們繼續成長的關鍵 要做的就只是把它們找出來 IG:thomas__notes 紀錄能夠治癒人心的文字

【閱讀心得】Learn Better 學得更好

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➤大綱

  • 前言
  • 尋找事情的意義
  • 設定目標
  • 避免過度自信

📢前言

或許以前我們都用著土法煉鋼的方式在學習新技能,很多時候都是沒有方向的埋頭練習,到後來發現成效並沒有想像中的顯著,儘管受過多年的教育,大部分人還是從未學過如何學習。

"學習"這個詞到底是代表什麼意思?是指反覆閱讀嗎還是不斷地做題目?整個過程應該要是開心還是就算痛苦也要撐下去呢?然而學習是一個過程、一套方法,它能夠幫助我們更有效率的獲得專業技能。


📚尋找事情的意義

為什麼你會想要做這件事情,這個問句永遠都是最好的開頭,之所以會想要學習新的技能是出於意義的力量,一定是這件事情會給你帶來某些層面的價值才會讓我們有持續做下去的動力。

很常會在社群媒體或是電視上看見新奇的事情讓自己也想去嘗試,能不斷的接觸新事物是好事,不過也必須問問自己想從這件事情獲得什麼,無論是多小的影響都可以。

如果看到朋友去高空跳傘所以也想去,但你就是有懼高症,結果整個過程都怕得要死,完成後也不知道為什麼要這麼做,只是單純想跟別人一樣,這不就浪費時間跟金錢嗎,然而如果一開始知道去挑戰這件事情是為了要面對自己的恐懼,那麼跳傘這件事帶給你的意義又會是不同層面了。意義並不會突然出現,必須由自己去發現。

攝影師:Quang Nguyen Vinh,連結:Pexels

⛳️設定有效目標

設定目標我相信每個人都會,在跨年的時候期望自己明年業績翻倍、可以活得更開心、變得苗條一點,當下給完這些承諾的時候感覺很好,覺得自己好像又進步了一點,這些都是目標卻沒有辦法執行。

業績翻倍,確切的數字要達到多少,這一年要多做哪些努力才有機會達成呢?想要活得更開心,目前哪些狀況讓你感到煩躁讓你想改變呢?想要變苗條,是不是從上健身房開始、規劃自己的飲食菜單。

有項哈佛的研究發現如果把明確的目標寫下來,並且包含詳細的計畫,成果將有機會比完全沒目標的人高10倍,也可以在社群媒體上寫下自己的計劃,因為不想成為沒有信用的人,藉由朋友的壓力讓自己覺得非完成不可。

攝影師:Li Sun,連結:Pexels

🚀避免過度自信

過去的經歷會影響我們在學習上的判斷,例如在2020年3月後的時候股市漲翻天,很多人開始以為自己是股神,可以輕鬆的年賺2.300%,但說不定這次只是因為運氣好而已,難保同一個策略能夠在股海中持續的生存下去。

要做到謙虛並不是件容易的事情,人性會想要炫耀自己做得好的地方,但同時也別忘了沒有人是完美的,每個人都還有需要加強的面向,一定也還會遇到很多值得學習的對象,如果一直自我感覺良好的活著會錯過很多讓自己變得更好的機會。


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