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習慣
找到自己養成習慣的習性
養成習慣 自然就不是件難事了
先把自己喜歡做的事
規劃在每月或每週或每天
成為固定行程
且公告在大眾監督的眼裡
如此一來
自己就不會被惰性牽著走
會顧及個人給大眾的信用
強逼著自己做
久而久之
它就成為了習慣
再把「一直很想執行，但總說說而已」的事
也加入這個循環
因為先前的事情讓自己有了成就感
因此再添這筆時
也會相信自己做得到
且更有動力去做
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