謎宇Meiu

喜歡觀察地球的外星人。

紀錄每一天,充實過生活。

已經持續好幾個星期,都過著糜爛的生活,每天放學回到家就沒有動力再做其他事情了,之後便躺在沙發上划著手機,等待時間過去。

明明知道這樣是不行的,身體卻始終不行動,就這樣過了一天又一天...
到了今天,我決定開始在matters上記錄自己每天的生活,確保自己不會再次虛度光陰。

也是讓自己有動力,過著充實且自律的生活,逼著自己積極向上吧,
同時也希望大家能監督我,不讓我偷懶 哈哈哈。


改善體質

今天放學時又去看了醫生,因為最近皮膚又開始長痘痘、粉瘤了,
以前我的身體和皮膚就不是很好了,小時候也常常感冒,現在則是常常長痘痘。

之前其實都有想過要靠運動和飲食來改善身體,
但都堅持不久,就又回歸原來的狀態了,
希望這次因為有寫文章紀錄的關係,能讓我順利養成運動的習慣,慢慢地改善體質。

Photo by Lindsay Henwood on Unsplash

搭配APP

這次打算搭配這兩款APP來幫助我紀錄&改善生活,
小番茄這款APP,在我的第一篇文章裏 這一次,學習計畫不會中斷!就有介紹到,
這邊就不多做說明了。

小番茄

而這一款Daylio則是我最近這幾天下載來使用的,是一款用圖像和選項來寫日記的APP
裡面有一項功能是可以記錄每日是否有達成目標,
這對我來說很有幫助,所以就載下來了。

Daylio

養成習慣

這次想養成的習慣是每日運動,在自家樓下慢跑30分鐘。
先設一個小目標:堅持30天。
會利用小番茄來計時、Daylio來記錄。

今天做的事情

(1/30)從自家樓下跑到全家,繞了幾圈剛好半小時到了。
(O)報名國際證照班 AI、PS
(O)報名日語檢定N2
(O)聽了一場學校舉辦的職涯講座

國際證照班 AI、PS
日語檢定N2
職涯講座


這一次,學習計畫不會中斷!

每一天,都是一條命。

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