StephYang@2223

@StephYang2223

#3 用薩提爾,整理混亂的內心

如果最近對於你想做的事情,有很多擔心、恐懼或是任何內心混亂的感受。那你可以空下 30-60 分鐘給自己,這是利用薩提爾盤點自己內在資源的方式,讓你可以感受到自己的力量,讓你有更穩定的心理狀態,去面對你接下來遇到的困難或挑戰。

#2 迷惘中,接下來我要幹嘛?|想像 5年後理想的一天

如果你現在,可能跟我一樣在人生迷惘的時刻,真的不知道下一步要怎麼走,那你可以嘗試看看,想像5年後,你心目中理想的一天是如何。把這個美好的畫面當作努力的目標, 那麼,就可以開始慢慢規劃出要怎麼走人生的下一步了。

#1 開始寫字:面對自己也分享過程

一個不愛寫字的理科人,開始產出文字的故事

没有更多