【情緒日誌】01

練習與情緒共處是我的生活中最重要課題之一。

生活中時常發生忽然低潮的時刻，無論怎麼樣的轉念、安撫都爬不出來。常常需要透過靈光一閃之際注意力被吸引走方能解脫，然後回頭問自己「欸？剛剛產生什麼魔障？」

我開始會再每一次陷入情緒（簡稱：崩潰）過後詢問自己，為什麼這麼難過？這麼生氣？這麼崩潰？是出於什麼原因？一直在腦海裡反問自己。

當然一定不只是一個原因，也有可能每個因素互相交錯，甚至我並沒有發現箇中真正的關鍵。這也是一種練習，至少要先知道，才能學會如何去應對。

總而言之，會想要開啟一個新的日誌系列來書寫的原因便是，我忽然在上一次崩潰之時，發現了一個原因。

我難以忍受現實與我的預期不同。

有一個我很喜歡的故事，似乎是出自一千零一夜中，魔鬼與漁夫的故事，我想我就是那個魔鬼，在寶瓶中待了一百年、兩百年……殷殷期盼著有人會來解救自己，但一直等不到而深受痛苦，最後就崩潰了。

就像暗戀某個人的時候，你總以為對方會回你訊息，但他卻沒回，你因此而患得患失煎熬著。

若對方有「承諾」過我，他違反了他的承諾，我便會直接告知對方，依照我們的關係程度來決定我反應的態度跟方法。但若對方沒有「承諾」過我呢？

就像漁夫從來沒有承諾過魔鬼會把他救出一樣。

你的暗戀對象跟你之間自然也毫無承諾。

有時候是你一廂情願的「預期」，你希望，但現實總是不可能盡如你意。有如哭泣的小孩，因為沒有人向你承諾，你還不能跟對方吵糖吃。