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【極簡主義】把時間放在重要的事情|葛瑞格‧麥基昂・《少,但是更好》

如何不讓社交平台佔去我們太多的時間?在使用的時候問一問自己:「這些事情很重要嗎?」問一問至少能先讓人冷靜,好好思考目前做的事情。看YouTube影片重要嗎?看臉書重要嗎?看IG重要嗎?比起其他事情,這些東西真的不是很重要。比起看追蹤運動專頁,不如直接動起來,看朋友臉書上的狀態不如直接跟朋友聯絡;看別人說書不如直接把書拿起來看。問一問,把焦點放回真正重要的事情。
專注做好一件事 圖源:《少,但是更好》書籍內頁

現代人很忙,有了手機與隨身網絡彷彿變得更忙,朋友傳的信息要盡快回,要看最新上傳YouTube影片,IG臉書動態要點讚留言加分享。手機一滑再滑,成了很多人的日常。只是有有多少人會暫停下來,問一問自己:「這些事情很重要嗎?」

什麽是重要的事?不同人會有不同答案。跟家人一起吃飯、與朋友聚會聊天、好好思考未來的人生方向……我們都知道什麽是重要的事,卻總是把時間放在不重要的事情。上臉書,滑IG、看YouTube,這也難怪,這些媒體背後的工程師就是想要我們的注意力,在設計上也是想要我們不停用,YouTube看完一部影片自動播放下一部;IG和臉書上的帖子不斷更新,整個系統都是想人看個不停,滑個不停。

如何不讓社交平台佔去我們太多的時間?在使用的時候問一問自己:「這些事情很重要嗎?」問一問至少能先讓人冷靜,好好思考目前做的事情。看YouTube影片重要嗎?看臉書重要嗎?看IG重要嗎?比起其他事情,這些東西真的不是很重要。比起看追蹤運動專頁,不如直接動起來,看朋友臉書上的狀態不如直接跟朋友聯絡;看別人說書不如直接把書拿起來看。問一問,把焦點放回真正重要的事情。

每個人的時間精力有限,更應把時間放在重要的事情上。

個人用了這個方法後,用在網絡的時間減少了,閱讀與寫作時間增加。有時候還是會忍不住看多看幾部YouTube影片,但整體來講時間已大幅減少了。

圖源:https://www.books.com.tw/products/E050008100



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