瓶子の日常:)

從「磨」練到「魔」戀的靈魂覺醒紀錄。一個老派平面設計師麻麻,身兼手作布品設計販售與獨立家長的育兒的日常,45歲重返校園的藝想天開,以及各種嘗試的斜槓生活。 寫一些,瓶子奶奶看的時候還可以笑笑的543。

瓶子最近忙什麼?!

一下子時間走到九月了,熬過秋老虎,天氣就會轉涼,然後進入我愛的冬天。

一下子時間走到九月了,熬過秋老虎,天氣就會轉涼,然後進入我愛的冬天。

最近在寫這本書的心得,是我寫了上一本《抱歉我討厭我的孩子》心得後交換的選書,對我來說很深,看很慢,看完有點茫然,不知道從何下筆,直到在洪仲清心理師的直播導讀下,有了概念。

閱讀《你的父母不是你的父母》,我學到,我除了必需從現在長大成人的我成為我自己的前父母,去愛及安撫現在的我,接著現在的我要去愛我的前小孩(小時候的我),還需要從現在的我去和我的前父母告別(我小時候的父母),前父母、我、前小孩都是我,我和不同時候的我完成和解。

⬆️看得懂嗎?哈哈哈!這篇心得還在生,寫完可以公佈再放上來!😅

告別儀式。

月初驚聞馬特市文友噩耗,這樣的震撼再次提醒了我,活在當下的必要,翻出了學生時代的水性色鉛筆,畫了這張圖。

我寫了一封信,原本想中秋節再傳給推拿師,單方面的好好的作個告別,不過前幾天我就發給他,我想早點好好過我的生活了!

好好結束,誰也不會欠誰,這樣以後才不會又糾纏不清,我已經長大,我可以好好面對,這是我生命中的課題之一,要好好完成這個功課的概念。

這段時間也看了《所有的相遇都是靈魂的思念》,給了我很多心靈上轉念的能量,這個之後想寫再寫吧!

新體驗。

這陣子我也體驗了手遊的樂趣,朋友給了一個別人不用的帳號,師父手把手教我這個沒玩過遊戲的遊戲小白,過程中,我體會到遊戲進行中的樂趣,終於了解它的吸引力,還好,這些遊戲中的朋友平時也忙碌,大家是晚上忙完組隊上線進圖,白天再利用一點時間收圖,因為是組隊一起玩,所以也不會花費太多時間,這個前人的帳號給了我很多方便,有足夠的銀兩和寶物,不用花錢,這是一個可以短暫放空以及得到能量的方式,發現打贏了會有成就感耶!我想需要來點不同的刺激吧!

二訪米寓。

昨天趁著熊弟補課日,和二十年前設計公司的文案同事,相約到「米寓」來個二十年後相見歡!😅

這是我第二次來,第一次是和推拿師來的,是專門改造老屋的學長的作品之一,很喜歡這裡,再訪前以為我心裡會有點疙瘩,實際上並不會,和老同事一見面就打開話匣子,嘰嘰喳喳個不停!😅

聽我訴說我的遊覽車之戀,當我提到推拿師是個沒有辦法接受自己照片沒有使用美肌的人,老同事直接告訴我:妳要離他遠一點,他是只愛自己的人,妳會愛的很辛苦……

分手之後我回想過去,當然也認清了這點,最後總結是:「我遇到了專業級玩家,這位玩家要的是完美伴遊」,我並不符合完美伴遊的條件,完美伴遊還沒出現時先頂著用,然後完美伴遊可能出現時,我就出局了,回想交往的過程,不難推測,但也讓我花了將近三分之一的時間淡化這些,接受自己遇到了這樣子的狀況。

若我沒有學習關注自己,大概會沮喪更久,因為過程中我明明愈來愈好,卻被貶低、嫌棄、強迫成為別人期待的樣子,等我意識過來,我已經中了「毒性羞恥」的毒,所以需要再多一點時間,若我沒有關注自己,會更久吧!

收穫是,我還要更愛自己才行,就像我之前寫的:「當我開始愛自己,不適合的也自動離開了」,這是必然的現象,因為我在愛自己的路上了!👏👏👏

補充:

「毒性羞恥」是一種自我強烈的否定,會消滅個人的自尊(self-esteem,這裡不是指「自我尊重[self respect]」,而是指一個人主觀對自己的態度、想法、情緒、認為價值等,可以描述成一個人如何主觀地看待自己,並感受自己),通常會發生在有複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)的倖存者身上,一旦毒性羞恥被啟動,便會壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡,或爛得要命。by《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經

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心得》書:抱歉,我討厭我的孩子。

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