健行

30歲以前是比較喜歡海的，縱使我不諳水性，有機會總會到海邊走走，特別是大三大四那兩年，騎著機車就能到海邊，去聽海浪聲變成是心情苦悶時的一種放鬆。

後來不知道為什麼，逐漸喜歡上山的壯闊與寧靜，既使沒有成為登山客，開車一個人在山裏頭兜風成了一種忙碌生活中的調劑，大概一個月會跑一次山上兜風，享受涼冷的山頂溫度，呼吸山裡的空氣總讓我有換了一個人的感覺。

19年開始為了調整身體而開始郊山健行，我是從市區的小郊山開始練習的。從一開始的氣喘如牛半途而廢，到後來走完全程毫不費力，其實花了近一年的時間，並不是對自己的要求過低，而是知道自己的身體狀況，慢慢調整後達成自己的目標，體力也慢慢變好了。

意外的收穫反而是，練習活在當下這個課題。爬山即使想要半途而廢，也需要走回頭路，並不是馬上能夠放棄的，所以在當下調整好自己，不管是往回走或者往前走，都是很重要的課題。在自己身心狀況許可的時候，我會稍事休息，認識路邊的花跟樹木，研究一下昆蟲(嗯，雖然我很怕蟲)，反而多認識了許多不同的動植物，有些花小小香香的，要靠得很近才能欣賞到它的細膩；各種樹木的遮蔭在酷暑中讓我繼續堅持這個活動，順道觀察林葉間隙中滲入的陽光(正是我很喜歡的日文"木漏れ日")

去年暑假去了兩次太平山健行，在無人小徑上張開雙臂，似乎體會到了山神無私的涵容...那是一種與大靈接觸感受，你會知道山神無所不在，用涼風拍拍你，即便在突如其來的暴雨之中，我知道我被他的能量守護著，充滿著感謝並且小心翼翼的在暴雨中安全移動。

也許就是山，讓我離大地之母那麼近...然後回頭去觀照自己的心靈。