Nainai奶奶

在城市繁擾中打轉,透過閱讀、戲劇、電影安放每份情緒,喜歡以文字記錄意識流淌的點滴,捕捉歲月流逝的浮光掠影。

如果早知道,事情是不是就不會發展成這樣?

(edited)

「好後悔那時候這樣做,如果早知道就好了。」

後悔高中的時候沒有好好讀書,才沒有進到理想的科系;後悔大學沒有參加很多活動還有比賽,想去實習,履歷卻空蕩蕩的,即使要美化履歷,也不知道能從哪裡開始;後悔因為長大而必須扛起責任,在努力衝刺的過程中沒有發現家人的頭髮也漸漸白了,家人的身體也漸漸衰老。

內心有很多的捨不得還有懊悔,卻清楚那些都只能是回憶,不是能夠改變的未來。如果可以許願,真希望可以學大雄一樣搭上哆啦 A 夢的時光機回到過去,告訴過去的那個自己,你如果沒有更好地珍惜當下,在未來的你會陷入一片懊悔當中,無可挽回。

畢竟不可能重新考一次高中、大學,也不可能教唆時間不要從家人的身上溜過,事情就是發展成這樣了,沒有能力改變這一切,卻也不想就這樣接受這一切。

資料來源 :Pexels


後悔的情緒深根內心,不斷重複

知道沒有辦法改變,所以只能獨自嘆氣,責備自己為什麼沒有早點知道這件事,責備自己當時怎麼那麼傻,不知道當初的選擇會造成這樣的結果,這種無力感源源不絕的在內心裡徘徊,那些時光就這樣來回的在腦海裡載浮載沉,總在夜裡不斷浮現,或是鑽進白日裡不小心失神的每個空隙。

後悔是不斷重複的且能持續非常長時間的情緒

這份感覺就像毒藥一般侵蝕著我們的內心,告訴我們事情多麽糟糕、多麽無可救藥,每一天只要想到這件事情,自我責備的聲音也開始源源不絕。然而,一直到很久很久以後,在閱讀許多書籍,我才漸漸明白事情其實沒有那麼糟糕。

會感到後悔,也意味著你想要改變

情緒其實沒有好壞,並沒有必要後悔為什麼自己總是後悔,又或是生氣自己怎麼不早點懂事,看清事情的全貌,想要減緩後悔的情緒,並且重拾對生活的掌控力,你可以試著從以下三個方向著手:

1. 認知到事情的真面目
回到過去的你,真的會改變一切嗎?還是只是再一次的做出一樣的選擇,重新邁向現在?畢竟當時的你的所思所想就是停在當時,你並不知道到了未來以後會發生哪些事情,而你確實也已經盡其所能的做出內心最想要的決定。

2. 聚焦在能改變的事情上
某位古人說過:「逝者已矣,來者猶可追。」我們並不是沒有選擇,也不是不想要改變,藉著說說讓心情平復下來,就只是認為如果自己能夠改變過去,現在的情況就會有所轉機。所以,若我們能把懊悔的心情轉換成一份動力,提醒自己不要再重蹈覆徹,告訴自己下一次會更好,聚焦在能改變的事情上,就不致於總是在「後悔過去的後悔」了。

3. 端看自己總是因為哪些事情後悔
是後悔常常不小心說錯話傷到朋友嗎?還是後悔自己明明很想要做一件事情,卻無法鼓起勇氣,讓機會眼睜睜地從手中溜去?無論是哪一種後悔,這些後悔都在暗示你你的內心渴望什麼,你想要的是怎樣的生活型態,又或是你想要追求的目標是什麼。

因為這份情緒的產生進而迫使自己回溯過去,自責自己為什麼沒有做得更好,或是早點體認到事情的全貌。然而,後悔無非也是一種發現,我們能更清楚的了解自己想要追求的是什麼,內心會因為哪些事情而動搖、懊悔不已那麼長一段時間。我們都會後悔,但是這沒有不好,因為我們手中都握有選擇,讓下一次機會來臨時,做出更好的改變。

我是奶奶,喜歡的話,歡迎拍手鼓勵我繼續創作下去 :)


Like my work??
Don't forget to support or like, so I know you are with me..

CC BY-NC-ND 2.0
1

Want to read more ?

Login with one click and join the most diverse creator community.