~幫助每一個人獲得他想要的~ 我想建立一個自主學習的場域 因為學習不分年齡，在生活中過的很好的人，他們也從來沒有停止學習。因為，有好多需要學習的事情。 學習一點都不難，學習可以是一種享受。 當我們知道學習中的困難而且可以處理它，我們就可以學會任何想學的事了。 我是學習教練LinAmy。
覺察才能安頓
恐懼與假裝安全
憂鬱與假裝沒事
為了生存，穿上盔甲戴上面具，一派自若的走著。
我很安全。
一段時間過去，看著鏡中的自己，
恩，這是我。面具裡嘴角上揚。
是嗎?
面具難以呼吸
盔甲沉重無法靈活行動
我累了~~
身體無法承受
心裡跟自己喊話
沒事 只是比較累 休息一下就好了，
至少我是安全的。
面具難以呼吸
盔甲沉重動不了
我停下來了
無法呼吸
無法動
至少我是安全的。
是嗎？
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以上不用對號入座
這可能是任何一個人
我只是有感而發地寫下
看到一段話，紀錄一下..
儘管哀傷但不憂鬱
當一個人的自我形象是建立在自己真實情感上，而不是在擁有某些特質上時，他才可能擺脫憂心。
#因為疫情身邊很多擔憂焦慮與恐慌
#我們找到恐懼與安全的線
#覺察才能安頓
#如何走過這段不穩定的世道
#就開始練習自我覺察吧
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