心理測驗｜找到適合自己的情緒表達，認識四種溝通表達者

“我要如何讓人們了解其實我想表達的？”、

“我明明沒有那個意思，但是他們卻誤認為我生氣的理由是…”、

“怎麼他生氣了？是我說錯了什麼嗎？”

前言

以上這些問題都來自於曾經不了解情緒溝通的我，依據我的個人觀察，我發現大部分的溝通誤會，都來自於不瞭解自己、也不瞭解他人的情緒表達方式。

因此我設計了這個心理測驗，幫助你以簡單的時間

“如何讓人們（包括我自己），以適合情緒特質的表達方式，講出我想講的話？”

我以對內、對外呼應，回應的方式等等。分出下列四種情緒溝通傾向 ，這是經由我個人觀察後發明的人格分析理論。

直往者（Straight） — 滿足內在呼應、抗拒外在制約（佔總人數的 8%)

猶豫者（Hesitator） — 抗拒內在呼應、滿足外在制約（佔總人數的 49%）

流動者（flow） — 滿足內在呼應、滿足外在制約（佔總人數的 25%）

對等者（equal） — 抗拒內在呼應、抗拒外在制約（佔總人數的 18%）

當我了解適合自己情緒的表達方式時，我發現溝通方式會變得清晰且有策略，

以及生活中重要的關係溝通都會變得更容易。以前想要推動的事物，我也會先去分析關係這件事物的關係人是誰，也會更加有策略地去用適合關係人接受的方式去說服，慢慢地，同理心增加，生活就變得容易許多。

最重要的是：

選擇將自己的情緒以適合自己的方式表達，

在過程中更了解自己，也才能學會欣賞自己的本質。

當我們以適合自己的方式，對自己的表達方式進行策略性的修改時要容易得多。

從現在開始，你可以按照自己的方式開始採取步驟來創造自己想要的生活。

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