陆港星马朋友注意：洗手比戴口罩重要(内有说明)

*这个观念宣导目前已是台湾YT发烧影片，但我微信的朋友似乎还不清楚，特别在此发表文章推广一下，你可以直接看影片和图片。

由于曾参与某一跨学科的研究案，我的讯息圈有一些公共卫生领域的朋友，我一直接收到相关的讯息是：

对于冠状病毒戴口罩无法防止你感染，它最大的效果是防止大家的『飞沫』传播，意即它主要是在『防止你传染给别人』，确切防止自己被感染的方式应该是勤洗手，而且要洗对手。

这个看法的理由是：
接触传染比呼吸传染传染率高得多，而戴口罩如果没有做到勤洗手，有了口罩你会做更多手脸动作(详细解释请看下文的影片)，这样的意见经我查询似乎为学术上的争议，Matters上@林韋地 的文章以及另一篇我查询不到的文章，亦都谈到了口罩究竟是「防止」或「助长」感染的arguments。
(另一方主张：个案数据证实戴口罩对降低感染的统计数据是显著的，论点也很有事实基础)

我自己做过肢体表达的研究，因此知道「手-口」、「手-脸」动作的频率有多高，其实大家只要稍微关注自己1小时，就知道手和脸的接触究竟有多频繁？因此我支持洗手很重要的论点。

不过官方一直没有正式的宣导，我也就没有在公开平台传播这个论点。

但是，我昨日推荐的台湾优质媒体中有提到的政论节目：公共电视的<有话好说>已经有约4分钟的影片宣导这件事，我不知道台湾以外的地区是否有等量的宣导，特此，转贴影片在此：

这支影片到现在才公布，我认为也有口罩紧缺的政治目的...不过，我确定这其实是从疫情之初就在公卫体系vs.医疗体系之间的意见之争，所以请重视洗手的重要性，而是否戴口罩(毕竟它增加触碰脸部的频率)请自行判断(环境、个人习惯等)。

另外，也顺便附上正确的洗手方式需依照「内外夹弓大立腕」七个步骤如下图：

*其中6是我常常忽略的，具体做法为一支手去抓另一支手的手心，以确定指缝都有洗到，请大家可以练习一下趁机养成习惯。

到目前为止，公视的有话好说在Youtube尚不及1000人观看，最近几集都有针对疫情与防疫的深入讨论，是了解相关知识的好管道，也推荐大家收看。